На 29 неделе беременности полным ходом идет подготовка матери и ребенка к родам. Детский организм готовится к выживанию вне утробы, а женщина может замечать боли в области таза и лобка — связочный аппарат растягивается, формируются родовые пути. Рассмотрим подробнее, что происходит с беременной женщиной и малышом, а также поговорим о возможных рисках этой недели.
Акушерский срок |
Отсчитывается от начала последней менструации перед беременностью |
29 недель |
Набор веса беременной женщиной |
Среднее значение для будущих мам с индексом массы тела ИМТ в пределах 20 – 26 |
≈ 8,5 – 8,7 кг |
Размер плода |
|
≈ 38 – 40 см |
Вес плода |
|
≈ 1500 г |
Высота дна матки (ВДМ) |
|
≈ 27 – 32 см |
Окружность живота (ОЖ) |
|
≈ 81 – 86 см |
Малыш уже достаточно большой — он уже не помещается в матке в полный рост, поэтому принимает позу с согнутыми и подтянутыми к телу руками и ногами. Это положение называют позой эмбриона. На этой неделе происходит новый этап растяжения матки, поэтому малышу становится немного просторнее, его двигательная активность возрастает. Большинство времени ребенок проводит в тазовом предлежании, но может менять положение — мама хорошо замечает эти моменты, так как движения плода сейчас чувствуются очень отчетливо1.
Продолжается накопление подкожного жира. Если раньше преимущественно накапливался бурый жир, который необходим для терморегуляции после рождения, то сейчас начинается накопление белого жира — такого же, как у взрослых людей. Общая доля жира в организме составляет около 5%2. Этого пока недостаточно для полной адаптации к пониженной температуре вне материнского тела, но малышу уже будет легче, если по каким-то причинам произойдут преждевременные роды3.
На этом сроке увеличивается интенсивность набора мышечной массы и повышения плотности костей. Для нормального развития плоду требуется 250 – 300 миллиграммов кальция в день и достаточное количество белка (в рационе будущей мамы должно быть не менее 1,1 г белка на 1 кг ее веса в день).
Почки ребенка вырабатывают до 0,5 литра мочи в сутки. Она выводится в околоплодные воды, которые полностью обновляются каждые 2 часа. Причем обновляется не только жидкая составляющая, но и содержащиеся в ней гормоны, питательные вещества и другие компоненты. Беременность приближается к максимальным нагрузкам на организм женщины.
Продолжается накопление сурфактанта — поверхностно активного вещества, которое предотвращает слипание легочных альвеол. Без сурфактанта малыш не сможет сделать первый вдох. На этом этапе беременности синтез этого вещества очень чувствителен ко внешним факторам, его могут замедлить инфекции, гипоксия, развитие гестационного сахарного диабета у мамы. Поэтому женщине важно при появлении изменений в самочувствии обращаться к врачу — это позволяет предотвратить развитие осложнений.
Нервная система непрерывно совершенствуется. Плод уже имеет более десятка рефлексов, в первую очередь они направлены на выживание. Ребенок научился реагировать на боль, опасность, у него хорошо развит сосательный рефлекс. Активировался глазной нерв — при ярком свете веки опускаются, не давая травмировать сетчатку. Появилась реакция на то, что кажется невкусным — если мама съела то, что не нравится малышу, на УЗИ есть вероятность увидеть, как ребенок морщится и демонстрирует недовольство.
Малыш еще не до конца готов ко встрече с внешним миром, но его шансы выжить при преждевременных родах уже более 90%4, потому что внутренние органы и системы завершили свое формирование и находятся в процессе созревания. Это не означает, что ранние роды не повлекут за собой проблем, но подавляющая часть детей на этом сроке жизнеспособна.
На 29 неделе беременности с будущей мамой не происходит радикальных изменений, она может заметить небольшие отличия от предыдущих двух-трех недель:
На 29 неделе беременности могут начаться или усилиться отеки, появиться геморрой6, варикозное расширение вен. О них необходимо обязательно сообщить врачу на приеме, в некоторых случаях может потребоваться дополнительное обследование и лечение.
По мере прогрессирования беременности организм женщины испытывает все большие перегрузки, которые могут привести к развитию следующих осложнений:
Женщине важно чутко прислушиваться к своим ощущениям и обращаться к медикам при любом изменении самочувствия — на этом сроке беременности симптомы осложнений могут быть неспецифичными, поэтому лучше проявить повышенную бдительность, чем пропустить начало развития опасной ситуации.
До родов остается чуть больше двух месяцев, а значит наступает самое время для:
Наступило время, когда мама и малыш готовятся к самому важному событию. Будьте внимательны к себе, старайтесь больше отдыхать и полноценно питаться, поддерживайте физическую активность и не затягивайте с посещением врача, если вас что-то беспокоит.
Климакс — неизбежный естественный этап для каждой женщины. Примерно треть1 жизни она живет в период климакса, после того, как организм претерпел существенные изменения. Эти изменения происходят из-за того, что женские гормоны при климаксе начинают вырабатываться менее активно, что отражается на физическом и эмоциональном здоровье. Часть женщин относительно легко проходит через смену гормонального статуса, а другая часть сталкивается с ярко выраженными неприятными проявлениями климактерического периода. Сгладить симптоматику и повысить качество жизни в дальнейшем помогает гормонозаместительная терапия (МГТ) — получение недостающих гормонов путем приема препаратов (в форме таблеток, пластырей, кремов). Лечение доступно уже более 75 лет, но до сих пор среди пациентов и во врачебной среде есть разногласия и опасения относительно его применения. В этой статье специалисты Women First рассказывают о МГТ: что это, кому показана и каковы современные возможности заместительной терапии после менопаузы.
Необходимым условием наступления беременности является овуляция — выход созревшей яйцеклетки в маточную трубу, где может произойти встреча со сперматозоидом. Поэтому знать, когда происходит овуляция, важно и тем, кто планирует зачатие, и тем, кто предпочитает предохраняться от нежелательной беременности календарным методом. В этой статье рассказываем о процессах, происходящих при овуляции, ее признаках и способах определения.
В период пременопаузы с паническими атаками и другими неврологическими расстройствами сталкивается каждая пятая женщина. Сегодня специалисты Women First расскажут, как связаны панические атаки и климактерический синдром, что делать, когда вы чувствуете приближение приступа паники, и возможно ли лечение неприятных симптомов панического расстройства во время климакса.