acare
пройти обследование
arr-right
logos
Экология и гормоны. Эндокринные дизрапторы

Экология и гормоны. Эндокринные дизрапторы

За последние 50 лет наш мир очень изменился. Мы живем в новой экологической обстановке. И она не утешительна. Мир сегодня напоминает «токсический бульон». Количество химических веществ драматически выросло за последние несколько десятилетий1. Пестициды, гербициды, парабены, тысячи разновидностей химических агентов, пластики — все это непоправимо изменило среду вокруг нас.

Именно поэтому образ жизни, питание, состояние здоровья наших прошлых поколений, даже родителей, к нам абсолютно не применим. Они жили в другой экологической среде, в другом мире.

Всемирная организация здравоохранения ввела понятие «эндокринные дизрапторы»2 — это химические вещества, которые имеют гормоноподобное действие и нарушают синтез, продукцию, транспорт и эффекты собственных гормонов внутри человеческого тела. К ним относятся: пестициды, гербициды, тяжелые металлы, некоторые вкусовые добавки, компоненты пластиков и многие другие химические соединения, созданные человеком. Эти вещества бесконтрольно поступают в организм человека из окружающей среды.

Есть данные, что именно они играют роль в росте таких патологий, как рак груди, бесплодие у мужчин и женщин, изменения в работе иммунной системы и щитовидной железы3.

Один из самых распространенных и токсичных эндокринных дизрапторов — бисфенол А3. И именно он наиболее широко распространен. Это частый компонент пищевой индустрии: он входит в состав пластиковых бутылок и термостойкой бумаги. Бисфенол А находят в плазме крови и даже грудном молоке. Есть данные, что именно с бисфенолом А связан рост некоторых гормонозависимых раков (груди и простаты)3.

Другой опасный класс веществ — парабены. Их широко используют в косметике, средствах личной гигиены. Исследования показали, что парабены могут провоцировать бесплодие, особенно у мужчин, а также повышают риск развития рака груди у женщин3.

Что делать? Как защитить себя? Такая возможность есть. В первую очередь нужно об этом знать и начать обращать внимание на экологию собственной жизни. Мы не можем повлиять на мир глобально, но можем повлиять на свою жизнь и свое окружение. Начните читать этикетки не только на продуктах, но и на косметических товарах. Сейчас этой проблеме уделяется много внимания и появился целый ряд производителей, которые делают «эко» товары без парабенов и токсических веществ. Выбирайте их.

Обращайте внимание на пластик, который вы используете. В идеале вода должна быть в стеклянных бутылках, но это часто труднодостижимо. Поэтому смотрите на маркировку пластика на дне бутылки или пищевого контейнера. Смотрим на цифру в треугольнике и/или латинские буквы. Самыми лучшими и безопасными пищевыми пластиками являются термостойкие пластики с маркировкой 2 (HDPE), 4 (LDPE) и 5 (PP)4.

Относительно безопасный и самый частый пластик в пищевой индустрии имеет номер 1 (PET). Но он не должен подвергаться действию повышенных температур. Если такая пластиковая бутылка с водой хранится летом на солнце или в машине, то из пластика в воду выходит потенциально токсичное вещество — антимоний5. Также содержание антимония в воде повышается при длительном хранении6. Такой пластик ни в коем случае нельзя нагревать в микроволновой печи. И вообще не стоит греть пищу в пластиковой посуде в микроволновой печи.

Пластики с маркировкой 3 (PVC) и 6 (PS) — самые небезопасные4. Их используют в производстве надувных матрацев, игрушек (например, для ванны), одноразовых столовых приборов. Они содержат токсичные продукты (фталаты, нефтепродукты), которые могут быть опасны для здоровья. Их лучше избегать.

Недавно в Америке были опубликованы результаты исследования по влиянию эндокринных дизрапторов на наступление менопаузы7. У женщин, которые подвергаются регулярному воздействию таких химических веществ менопауза в среднем наступает почти на 4 года раньше7! Поэтому именно сегодня мы должны быть особенно внимательны к себе и своему здоровью.

Не всегда можно повлиять на среду, в которой живем, но регулярно проходить обследования у специалистов — в наших руках. Это позволит как можно раньше выявить начало гормональной перестройки организма и принять меры.

Вовремя начатая терапия современными гормональными препаратами позволит справиться с нежелательными последствиями менопаузы. Только так — комплексно — мы сможем достичь желанной цели — продления молодости, хорошего самочувствия и активной качественной жизни!

Источники информации:

1. Emily S Bernhardt et al. Synthetic chemicals as agents of global change, Front Ecol Environ 2017.

2. http://www.who.int/ceh/risks/cehemerging2/en).

3. Ilaria Paterni et al. Risks and benefits related to alimentary exposure to xenoestrogens Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 November 02; 57(16): 3384–3404.

4. https://www.chemicalsafetyfacts.org/types-plastic-food-packaging-safety-close-look/.

5. Westerhoff P1 et al. Antimony leaching from polyethylene terephthalate (PET) plastic used for bottled drinking water. Water Res. 2008 Feb; 42(3): 551–6.

6. Shotyk W1, Krachler M. Contamination of bottled waters with antimony leaching from polyethylene terephthalate (PET) increases upon storage. Environ Sci Technol. 2007 Mar 1;41(5): 1560–3.

7. Grindler NM, Allsworth JE, Macones GA, Kannan K, Roehl KA, Cooper AR (2015) Persistent Organic Pollutants and Early Menopause in U.S. Women. PLoS ONE 10(1): e0116057.

RUFMS182814q от 23.01.2019

Эксперт
Эксперт

Марина Робертовна Баяндина

  • Закончила ММА им. И.М. Сеченова, специализация терапия, диетология.
  • В сферу профессиональных интересов входят: нутрициология, антивозрастная медицина, превентивная медицина.

Здесь вам помогут

search
Найдите ближайшую клинику или медицинский центр Найти клинику на карте

Узнайте больше

40
О необходимости обследованиях для женщин старше 40 лет Узнать больше
Опрос

Почему вас интересует тема климакса?

Выберите один из вариантов ответа!
success

Спасибо,
ваш голос принят!

Закрыть окно
Опрос

Как часто вы посещаете гинекогола?

Выберите один из вариантов ответа!
success

Спасибо,
ваш голос принят!

Закрыть окно
Опрос

При наличии показаний, готовы ли вы принимать гормональные препараты?

Выберите один из вариантов ответа!
success

Спасибо,
ваш голос принят!

Закрыть окно
Опрос

Какая тема Вам более интересна?

Выберите один из вариантов ответа!
success

Спасибо,
ваш голос принят!

Закрыть окно
Опрос

Умеете ли вы справляться со стрессом?

Выберите один из вариантов ответа!
success

Спасибо,
ваш голос принят!

Закрыть окно
Опрос

Следите ли вы за питанием после новогодних праздников?

Выберите один из вариантов ответа!
success

Спасибо,
ваш голос принят!

Закрыть окно