СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ: У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ СВОЯ ИСТОРИЯ, НО ВЫ НЕ ОДИНОКИ - пациентский блог портала о женском здоровье Women First
Скопировано

СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ: У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ СВОЯ ИСТОРИЯ, НО ВЫ НЕ ОДИНОКИ

ОБЩИЕ СИМПТОМЫ, НО РАЗЛИЧНАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ

Менопауза связана с сильными гормональными изменениями в женском организме, часто приводящими к появлению неприятных симптомов. При менопаузе симптомы могут появиться до ее начала, в периоде перименопаузы, и сохраняться много лет после нее, в постменопаузальном периоде.

Согласно нескольким исследованиям, до 9 женщин из 10 испытывают симптомы менопаузы, и лишь около 50% из них обращаются с ними к специалисту1,8. Характер симптоматики может значительно варьироваться от одной расовой группы к другой, от одной культурной группы к другой и от одной женщины к другой.

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ: ФИЗИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ*

Среди наиболее распространенных симптомов менопаузы1:

  • приливы (~ 9 женщин из 10);
  • потливость по ночам (~ 6 женщин из 10);
  • нарушение сна (~ 6 женщин из 10);
  • сухость влагалища (3-4 женщины из 10);
  • сексуальная дисфункция (1-2 женщины из 10);
  • психическое воздействие.

Приведенный выше список ни в коем случае не является исчерпывающим. Другие распространенные симптомы начинающейся менопаузы включают трудности с концентрацией внимания, потерю памяти, боль в суставах или несколько симптомов одновременно1,6. Во время менопаузы женщины также могут испытывать гипертонию и повышенный уровень холестерина. В случае повторных симптомов необходимо обратиться к врачу, получить диагноз и составить план лечения.

Тяжесть симптомов или восприятие их также может варьироваться у женщин в зависимости от их возраста, профессии и диеты. Интересно, что клиническая картина сильно отличается в азиатских культурах (например, в Японии), где женщины реже испытывают приливы, чем на западе, но больше страдают от головных болей и озноба, в то время как в Нигерии – от боли в суставах2. Исследователи предполагают, что меньшее количество приливов у японских женщин может быть частично вызвано высоким потреблением сои, богатого источника фитоэстрогенов, в традиционной японской диете2.

Действительно, приливы появляются во время менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, и влияют на механизмы контроля температуры тела женщины. Представьте себе термостат с более узким диапазон температурных изменений, чем те, которые он способен выдержать. Так и наше тело пытается «остыть», во время прилива, реагируя на небольшие изменения в нашем организме, которые раньше остались бы незамеченными3. Таким образом, повышенный уровень эстрогена, полученный из пищи, может помочь компенсировать эстроген, потерянный из-за менопаузы.

Каждая женщина будет испытывать физические симптомы начинающейся менопаузы, по-своему. Их продолжительность и интенсивность могут различаться. Наука предполагает, что различия в образе жизни, количество детей, диета, физическая активность и расовая принадлежность могут влиять на то, как менопаузальный синдром воздействует на жизнь женщины2,8.

СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ У ЖЕНЩИН: КОГНИТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА

Помимо чисто физического дискомфорта, женщины могут также страдать от когнитивных расстройств. Когда уровень эстрогена снижается во время менопаузы, это может повлиять на мозговую активность. Это приводит к потере памяти, снижению способности концентрироваться, чувству потерянности в знакомых ситуациях и многим другим симптомам6.

Кроме того, физические симптомы могут влиять на когнитивные способности. Например, длительное недосыпание и ночная потливость, обычно наблюдаемые во время менопаузы, могут привести к длительной усталости, которая может повлиять на самочувствие и работоспособность. Это может привести к порочному кругу: тревога будет поддерживать бессонницу3. Непредсказуемость приливов и неспособность контролировать их может повлиять на уверенность в себе, что, возможно, приведет к повышению тревожности.

Женщина, испытывающая эти симптомы, не должна держать их в себе, ей стоит обращаться к врачу. Существуют решения, как медицинские, так и бытовые4,5,6.

Обратитесь к врачу, который поможет вам составить план лечения. Не позволяйте симптомам менопаузы подавлять вас и негативно влиять на вашу жизнь.

* Обратите внимание, что при менопаузе признаки и симптомы заболевания могут сильно различаться у женщин, проживающих в различных регионах.

ПРОЦЕНТ ЖЕНЩИН, СТРАДАЮЩИХ СПЕЦИФИЧЕСКИМИ СИМПТОМАМИ МЕНОПАУЗЫ В КАЖДОМ РЕГИОНЕ8:

Нарушения сна:
  • Африка (84%)
  • Европа (73%)
  • Южная Америка (56%)
  • Азия (49%)
  • Северная Америка (45%)
  • Австралия (23%)

Сексуальная дисфункция:
  • Австралия (87%)
  • Южная Америка (78%)
  • Европа (68%)
  • Азия (57%)
  • Африка (49%)
  • Северная Америка (33%)

Депрессивные расстройства:
  • Африка (81%)
  • Южная Америка (73%)
  • Европа (59%)
  • Азия (66%)
  • Северная Америка (34%)
  • Австралия (25%)

Приливы:
  • Африка (77%)
  • Азия (58%)
  • Южная Америка (53%)
  • Северная Америка (46%)
  • Европа (37%)
  • Австралия (33%)

Миалгия / Артралгия:
  • Африка (84%)
  • Южная Америка (75%)
  • Северная Америка (75%)
  • Азия (50%)
  • Европа (31%)
  • Австралия (25%)

Список литературы

  1. Constantine G. et al. Behaviors and attitudes influencing treatment decisions for menopausal symptoms in five European countries. Post Reprod Health., 2016; 22(3):112-122.
  2. Avis N-E., Crawford S., Cultural Differences in Symptoms and Attitudes toward Menopause, Menopause Management, Published September 21, 2007. Дата входа: 18.10.2020.
  3. Hunter M, Smith M. Cognitive Behavior Therapy (CBT) for menopausal symptoms. Information for women, Post Reprod Health. 2017; 23(2):77-82.
  4. Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); Wellbeing during menopause, Published 2020 Jul 2, Дата входа: 18.10.2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279310/
  5. NHS UK. Menopause – Symptoms. https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/. Published 2020. Дата входа: 18.10.2020.
  6. Henderson V. Cognitive changes after menopause: influence of estrogen. Clin Obstet Gynecol. 2008;51(3):618-626.
  7. Harvard Women's Health Watch, Take control of rising cholesterol at menopause, https://www.health.harvard.edu/womens-health/take-control-of-rising-cholesterol-at-menopause Published May, 2020, Дата входа: 30.10.2020.
  8. Makara-Studzińśka MT, Kryś-Noszczyk KM, Jakiel G. Epidemiology of the symptoms of menopause - an intercontinental review. Prz Menopauzalny. 2014;13(3):203-11.

Читайте также