Климакс – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ

Постменопаузальный остеопороз диагностируется у 34% женщин после 50 лет, по мере увеличения возраста распространенность патологии растет. Это заболевание представляет не только медицинскую, но и социальную проблему, так как приводит к повышению затрат на лечение и реабилитацию пациентов, становится причиной значительного ухудшения качества жизни, повышает риски инвалидизации и смертности1, 2. Раннее выявление и профилактика остеопороза — важная задача и для системы здравоохранения, и для самих женщин. В этой статье рассказываем о причинах, диагностике, лечении и профилактике остеопороза.

Все в природе протекает циклично, в том числе и процессы в организме человека. Наше тело живет по циркадным ритмам, в соответствии с которыми вырабатывается гормон мелатонин, регулируется секреция желудочного сока, меняется пульс и артериальное давление. Эти ритмы напрямую связаны с длительностью светового дня. При попадании на сетчатку глаза свет запускает определенные процессы в нашем организме, которые повторяются ежесуточно. Наверное каждый замечал, что при резкой смене режима, путешествии в регион с другим часовым поясом ухудшается самочувствие и нарушается сон. Это связано с резким изменением привычных ритмов у человека. Организму нужно время, чтобы перестроиться, включиться в новый ритм2.

Наступление климакса — естественный этап в жизни каждой женщины, который связан с угасанием функции яичников. Климакс сопряжен с изменением гормонального фона, что может сопровождаться развитием сердечно-сосудистых и психоэмоциональных нарушений, изменениями внешности. Эти перемены часто тревожат женщин, становятся причинами ухудшения качества жизни. Однако происходящие процессы можно держать под контролем и свести к минимуму неприятные симптомы климакса. О возрасте наступления климакса, его проявлениях и способах их купирования в этой статье рассказывают специалисты образовательного портала Women First.

В животном мире запахи играют огромную роль, служат своеобразными сигналами для поиска партнера, изменения поведения, физиологического или эмоционального состояния. Человек в ходе эволюции практически утратил способность различать едва уловимые запахи тела, тем не менее кое-что наш организм все еще умеет. Исследования показывают, что люди могут передавать и воспринимать эмоциональные состояния с помощью хемосигналов (феромонов) — биоактивных веществ, которые вырабатываются организмом и побуждают окружающих реагировать адаптивным образом1.

Набор веса — одно из неприятных проявлений климакса, с которым сталкиваются многие женщины в преддверии менопаузы1. Лишний вес — не только эстетическая проблема, но и фактор, повышающий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Поэтому женщинам важно поддерживать нормальный вес, что позволяет сохранить уверенность в себе и не допустить развития осложнений. В этой статье мы поговорим о причинах увеличения веса в период климакса, факторах риска и о способах борьбы с лишними килограммами.

Рано или поздно климактерический период наступает в жизни каждой женщины, и, если одни проживают его легко, то другие сталкиваются с неприятными симптомами и вынуждены обращаться за помощью к специалистам. В статье мы расскажем, почему наступает климакс, какие симптомы указывают на его начало, и как облегчить проявления климактерического синдрома.

В возрасте около 50 лет женщина входит в период менопаузального перехода, когда значительно снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов. Один из признаков грядущей менопаузы — набор веса и перераспределение жировых отложений по абдоминальному типу (в области живота). При этом скинуть лишние килограммы становится сложнее. Многие отмечают, что диета, которая помогала раньше привести себя в форму, больше не дает желаемого результата. В этом материале специалисты образовательного портала Women Fist подготовили рекомендации о том, как скорректировать питание и образ жизни, чтобы похудеть без вреда для здоровья и закрепить результат.