КАК МЕНЯЛОСЬ МОЕ ТЕЛО ПОСЛЕ ТОТАЛЬНОЙ ОВАРИОЭКТОМИИ

МЕНЯЕТСЯ ЛИ ВНЕШНОСТЬ ПОСЛЕ ОВАРИОЭКТОМИИ?

Прежде, чем поговорить о физиологических изменениях после тотальной овариоэктомии, хотелось бы сделать акцент на том, что под этими изменениями мы чаще всего подразумеваем изменения во внешности. Тогда как внешность это скорее то, как я выгляжу в глазах общества по собственному мнению. Именно это восприятие имеет значение для нас как для личности, в то время как для нашего здоровья имеют значение реальные изменения, являющиеся маркерами, на которые следует обратить внимание.

КАКОЙ Я УВИДЕЛА СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ

Первый месяц после операции по собственной оценке я выглядела очень плохо. Мой и без того небольшой вес снизился на 10 кг. Вид был изможденный и болезненный. Под глазами залегли тени, тело стало угловатым, движения скованными. Из-за болезненности в области шва я некоторое время ходила в полусогнутом положении, которое быстро закрепилось в привычку сутулиться. Причины нарушения осанки нередко носят психологический характер. Если первое время мне действительно доставляло болезненные ощущения хождение с прямой спиной, то со временем, это в большей степени отражало внутреннее состояние, желание спрятаться, закрыться.

Чувства, которые могут появляться в период острого переживания стресса

Произошедшие изменения вызывают негативные эмоции, злость, агрессию. Такая реакция является наиболее благоприятной, так как мотивирует женщину предпринимать активные действия, стремиться к работе над собой. Несмотря на негативную окраску, чувство недовольства направлено не на себя, а на ситуацию.

Ощущение необратимости произошедших изменений, апатия по отношению к внешнему виду, ощущение отсутствия перспектив. Связано со снижением самооценки не только в отношении внешности, но и личности в целом. Чувства «накатывают», носят волнообразный характер, обычно не долговременны

Ощущения связаны с ориентацией женщины на оценку со стороны окружающих и в большей степени относятся к ее собственному представлению о мнении других людей, чем к реальной внешности. Могут прогрессировать, приводить к замкнутости, самоизоляции с целью избежать негативной оценки.

ВЕС И ОБЪЕМЫ ТЕЛА

До операции мои пропорции никогда значительно не изменялись. Но в первый год хирургической менопаузы изменения происходили часто и ощутимо. За короткое время без видимых причин я могла набрать или потерять несколько килограмм при этом значительно менялись объемы тела. Большинство женщин жалуется на избыточный вес, который не получается снизить после операции даже при соблюдении диеты. Я много читала о том, что увеличение массы тела в период менопаузы связано с необходимостью компенсации дефицита женских половых гормонов, но в моем случае этого не происходило. Вместе с весом уменьшились и объемы груди и бедер. Грудь доставляла наибольшее беспокойство, как с психологической точки зрения, так и по причине болезненных ощущений. Кроме того, надо швом образовалась складка из-за которой живот казался обвисшим. Я очень стеснялась своего тела, носила закрытую одежду и купальники.

КОЖА, ВОЛОСЫ, НОГТИ

Через несколько месяцев после операции мне пришлось укоротить стрижку, волосы потускнели, стали выпадать больше нормы. При этом на теле напротив рост волос усилился. Ногти так же истончились и стали ломкими. Кожа лица склонная к жирности стала сухой, чувствительной, менее эластичной, начали появляться мелкие морщины и высыпания.

Позднее возникли еще две проблемы. Первая - это обильное потоотделение, особенно в ночное время, в стрессовых ситуациях и при резкой смене температур. Вторая - развитие варикозного расширения вен. Я заметила появление сосудистой сеточки на лице и ногах, вены под коленями стали выражены. Однако меня волновала только эстетическая сторона этого заболевания. Но со временем стала ощущаться тяжесть в ногах в конце дня, после длительной ходьбы и во время перелетов. Медицинское обследование подтвердило диагноз, и потребовалось провести курс лечения.

ПОСЛЕ НАЧАЛА ПРИЕМА ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

С каждым месяцем после начала приема гормональной терапии я чувствовала себя лучше физически и замечала позитивные изменения во внешности. Примерно в течение года происходила перестройка организма, но в дальнейшем все внешние проявления менопаузы исчезли. Кожа восстановила свою эластичность, цвет и нормальную жирность. Волосы перестали выпадать, вес меняться. А вот рост волос на теле не замедлился. Это совершенно не видно окружающим, никаких усов у меня не выросло, но для меня остается заметным. Заместительная гормональная терапия избавила меня от приливов, но потоотделение так и осталось интенсивнее, чем до операции.

СОХРАНЕНИЕ МОЛОДОСТИ

Всё, что мы знаем о менопаузе напрямую связано со старением. Сначала я волновалась, что вместе с хирургической менопаузой наступит преждевременное старение. Каждое изменение воспринималось как подтверждение этого.

Однажды я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что послеоперационные изменения уже прошли, организм приспособился к новым условиям, а я нет. Я себя просто запустила. И начала методичную работу над собой. В тот период очень мотивировала сама ситуация и люди, которые постоянно жалели и говорили, что нужно себя беречь. Очень захотелось доказать, что я ничем не изменилась и могу стать лучше.

Несколько лет спустя я обратила внимание, что после того как собственными усилиями и при поддерживающей гормональной терапии моя внешность вернулась к нормальному состоянию, я не замечала никаких возрастных изменений в течение 8 лет! Уровень женских половых гормонов у меня сейчас как у женщины в период естественной менопаузы, но это не мешает мне сохранять красоту и молодость. На своем собственном теле я наблюдала уникальные возможности женского организма. В случае хирургической менопаузы он способен принять новый уровень половых гормонов, сбалансировать его и не принести вреда организму.

ЧТО ПРЕДПРИНИМАТЬ, ЕСЛИ ИЗМЕНЕНИЯ ДОСТАВЛЯЮТ ДИСКОМФОРТ?

Несмотря на то, что после овариоэктомии действительно происходит ряд физиологических изменений, влияющих на нашу внешность, нужно понимать важность психологического аспекта в данной ситуации. Неадекватная оценка собственной внешности может привести к снижению самооценки, усилить переживания, привести к депрессии. Оценивая свое психологическое состояние, следует обращать внимание на интенсивность и длительность переживаний. Чем эти показатели выше, тем вероятнее они нуждаются в коррекции. При внимательном отношении к своему внутреннему миру женщина в состоянии вовремя заметить негативное влияние эмоций на качество жизни и справиться с этим самостоятельно.

Акцент на самореализации является действенным инструментом в борьбе с недовольством собственной внешностью. Переходя к реальным действиям, вы смещаете фокус своего внимания с угнетающих переживаний в сторону развития.

Достаточно продолжительный период моей жизни после операции был связан с заботой о внешности. В качестве средств для достижения желаемого результата я выбрала спорт, правильное питание, исключительно атравматичные косметологические процедуры, формирование позитивного мышления и постоянный самоанализ. Подобное комплексное воздействие на физиологию и психологию показало свою эффективность. Желание изменить ситуацию провоцирует действие, действие дает видимые результаты и позитивное подкрепление для психики, что поддерживает желание дальнейших действий. Потребность в положительной оценке реализуется и через самооценку, укрепляя веру в собственные возможности и помогая переживать непростые моменты в жизни.