Овуляция — срединная фаза женского менструального цикла, когда яйцеклетка достигает способности к оплодотворению. Зная, когда происходит овуляция, вы повышаете шансы на зачатие ребенка в текущем месячном цикле. В статье поговорим о том, на какой день после месячных наступает овуляция, как высчитать благоприятный период для зачатия и возможно ли определить его наступление по собственному самочувствию.
Чтобы определить благоприятное время для зачатия, необходимо понимать, что происходит с яйцеклеткой на протяжении менструального цикла. Ее развитие определяется деятельностью различных звеньев гормональной системы: гипоталамуса, гипофиза, репродуктивных органов. Эндокринная железа мозга, гипофиз, вырабатывает ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон), которые стимулируют яичники к секреции эстрогена и прогестерона. От уровня этих гормонов и зависит, на какой день после месячных наступает овуляция.
Продолжительность менструального цикла — период между первым днем месячных и первым днем следующей менструации. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. При таком цикле женское тело проходит следующие фазы:
1 день. Если вы хотите рассчитать, когда наступает овуляция после месячных, отсчет нужно начинать с первого дня так называемой фолликулярной фазы. Резкое снижение уровня гормонов прогестерона и эстрогена в конце предыдущего цикла приводит к началу месячных — отторжению верхнего слоя эндометрия в матке, который утолщался при подготовке к возможной беременности. Эндометрий выводится из организма с кровотечением.
7 день. Как правило, кровянистые выделения к этому времени заканчиваются. В яичниках развиваются несколько пока незрелых яйцеклеток (ооцитов), которые находятся в пузырьках, заполненных жидкостью — фолликулах. Каждый фолликул содержит по яйцеклетке, но до стадии зрелости дойдет лишь один из них — доминантный. Именно от развития доминантного фолликула зависит, через сколько дней после месячных наступит овуляция. Остальные фолликулы вскоре остановятся в своем развитии и рассосутся.
7 – 14 день. Фолликулярная фаза продолжается вплоть до середины цикла. Доминантный фолликул развивается и увеличивается в размерах, достигая 2 – 2,5 см. Слой эндометрия в матке для подготовки к беременности начинает уплотняться после месячных, когда овуляция наступит, оплодотворенная яйцеклетка сможет прикрепиться к нему и получать от тканей защиту и питание.
14 день. Примерно в середине менструального цикла продолжительностью 28 дней происходит овуляция. Ей предшествует резкое повышение в крови уровня ФСГ (более чем в 10 раз) и ЛГ. Фолликул лопается, зрелая яйцеклетка начинает свое движение по фаллопиевой трубе к матке. Именно в этот период возможно зачатие.
14 – 25 день. Природа предназначила лютеиновую фазу цикла для имплантации оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки. Организм готовится к беременности: желтое тело, образовавшееся в яичнике, вырабатывает прогестерон, уровень которого постепенно растет к концу цикла. Если оплодотворения не произошло, в матке яйцеклетка отмирает, желтое тело регрессирует, а избыточный эндометрий отторгается. Уровень прогестерона и эстрогена снижается, а уровень ФСГ начинает расти, что становится началом нового цикла.
Изменения в женском теле происходят циклически, что позволяет приблизительно рассчитать день выхода яйцеклетки по календарному методу.
Эффективность календарного метода невысока. На точную дату овуляции могут оказывать воздействие различные факторы:
Чтобы узнать, когда овуляция после месячных, лучше в дополнение к календарному методу использовать и другие способы.
Довольно точным методом рассчитать, на какой день после месячных наступает овуляция, является измерение базальной температуры. Метод основан на том, что прогестерон, который вырабатывает желтое тело после созревания яйцеклетки, повышает температуру тела. Чтобы вычислить примерную дату овуляции в каждом цикле, необходимо ежедневно сразу после сна измерять температуру в ротовой полости, влагалище или анусе.
В первой фазе цикла температура стабильна, в день овуляции, как правило, повышается на 0,3 – 0,4 градуса и может превысить 37 °С, а перед месячными снижается. К сожалению, метод показывает лишь, что овуляция произошла, но не позволяет предсказывать день ее наступления. Однако, понаблюдав за изменениями температуры на протяжении нескольких циклов, вы сможете предугадывать наиболее благоприятный период для зачатия.
Тесты на овуляцию реагируют на повышение концентрации лютеинизирующего гормона в моче. В продаже доступны различные тест-системы — погружные, струйные и цифровые. Фолликул лопается примерно через 36 часов после резкого повышения уровня ЛГ, что позволяет своевременно узнать о выходе яйцеклетки из яичника.
Тесты на овуляцию эффективнее всего работают в сочетании с календарным методом. Чтобы определить день, подходящий для начала тестирования, отнимите от обычной продолжительности цикла 18. Например, если цикл у вас продолжается 28 дней, тестирование лучше начинать на 11 день. Продолжать тестирование можно от 5 дней (точность 80%) до 10 дней (точность 95%). Как только тест покажет рост ЛГ, тестирование можно прекращать.
Достоверность тестов зависит от того, насколько точно женщина следует инструкции, а также от некоторых других факторов. Например, при синдроме поликистозных яичников возможно повышение ЛГ без овуляции. Также возможно искажение результатов при приеме антибиотиков или гормональных препаратов — если вы хотите точно определить, через сколько дней после месячных наступает овуляция, лучше начинать тестирование после завершения курса лечения.
Некоторые женщины не испытывают в период овуляции никаких изменений в самочувствии. Однако скачки гормонов в этот период могут сопровождаться симптомами, которые позволят почувствовать, на какой день после месячных наступит овуляция.
Подведем итог. От продолжительности и регулярности менструального цикла зависит день наступления овуляции. Симптомы овуляции субъективны, поэтому при планировании беременности стоит использовать несколько методов одновременно. Помните, что благоприятный день не гарантирует зачатия — для того чтобы беременность наступила, даже полностью здоровым парам может потребоваться несколько месяцев.
Рак молочной железы — самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. В России доля пациенток со злокачественными образованиями груди составляет 20%1 от общего числа женщин с раковыми патологиями. У мужчин доля онкологии груди составляет 0,3%.
Еще несколько десятилетий назад нарушение естественной овуляции у женщины являлось серьезным препятствием к зачатию ребенка. Развитие вспомогательных репродуктивных технологий в корне изменило ситуацию, и сегодня многие пары, которых ранее посчитали бы бесплодными, могут стать родителями здоровых детей. В статье мы расскажем, что такое стимуляция овуляции, в каких случаях она проводится, какие схемы и методы стимуляции овуляции применяются в современных клиниках репродуктологии.
Климакс — это процесс угасания функции яичников, с которым рано или поздно сталкиваются с женщиной. В этот период снижается выработка женских половых гормонов, что ожидается по всем причинам. Изменения не самые приятные, но их можно держать под контролем и проявлять осторожность до определенной степени. Если вовремя обратиться за помощью, женщина сможет избавиться от многих неприятных симптомов и сохранить высокое качество жизни 1 . В этой статье специалисты Women First рассказывают о том, к какому врачу обратиться при климаксе и чем можно помочь хорошему специалисту.
Геморрой — это патологическое увеличение геморроидальных узлов из-за нарушения кровообращения и дистрофических изменений в тканях, удерживающих расширенные кровеносные сосуды. Во время беременности возрастает давление на кишечник со стороны матки, может образоваться застой крови в системе воротной вены, повышается внутрибрюшное давление, меняется чувствительность нервных окончаний, что приводит к появлению геморроя у 8 – 10% беременных женщин2. В этой статье эксперты образовательного портала Women First рассказывают о причинах развития геморроя у беременных, способах лечения и мерах профилактики.