Остеопороз симптомы, профилактика и лечение у женщин после 40, 50, 60 лет
Скопировано
Остеопороз симптомы и лечение у женщин. Как остановить развитие остеопороза?

Постменопаузальный остеопороз диагностируется у 34% женщин после 50 лет, по мере увеличения возраста распространенность патологии растет. Это заболевание представляет не только медицинскую, но и социальную проблему, так как приводит к повышению затрат на лечение и реабилитацию пациентов, становится причиной значительного ухудшения качества жизни, повышает риски инвалидизации и смертности1, 2. Раннее выявление и профилактика остеопороза — важная задача и для системы здравоохранения, и для самих женщин. В этой статье рассказываем о причинах, диагностике, лечении и профилактике остеопороза.

Причины остеопороза у женщин после 50 лет

Остеопороз — это системное метаболическое заболевание скелета, которое проявляется в нарушении микроархитектоники костной ткани, снижении ее минеральной плотности и уменьшении костной массы, повышении хрупкости даже при небольшом воздействии. Заболевание является самым распространенным в структуре патологий скелета в старшем и пожилом возрасте2, 3.

Костная ткань непрерывно изменяется в течение всей жизни. С рождения и до 20—30 лет идет ее укрепление, набор пика костной массы и увеличение плотности тканей. До полового созревания эти процессы в основном регулируются гормонами роста, физической активностью. После пубертата к регуляции подключаются половые гормоны — у женщин это эстрогены и прогестерон. Набранная костная масса остается стабильной до 35—40 лет. Во многом эта стабильность обеспечивается гормональным фоном1, 2.

Каждые 10 лет у взрослого человека происходит полное обновление скелета — старая костная ткань заменяется новой в процессе ремоделирования. Ремоделирование — это сложный процесс, который включает гибель старых костных клеток и образование новых. Гибель и образование клеток протекают параллельно, то есть они связанны во времени. В репродуктивном возрасте поддерживается количественный баланс между гибелью клеток (резорбцией) и костеобразованием (остеосинтезом)4.

В скелете идет еще один процесс — моделирование. Это образование новой костной ткани при механическом воздействии. Такое воздействие производят мышцы, когда человек двигается. Чем выше активность, тем больше мышцы стимулируют укрепление костной ткани4. Моделирование не связано во времени с резорбцией.

В регуляции резорбции и костеобразования участвуют эстрогены, прогестерон, также есть несколько исследований, указывающих на возможное влияние фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов на эти процессы4.

Эстрогены поддерживают минеральный обмен, тормозят резорбцию, не дают нарушиться балансу между гибелью и образованием костных клеток. Прогестерон напрямую стимулирует остеосинтез, способствует сохранению минеральной плотности, также влияет на замедление резорбции5.

Во время менопаузального перехода снижается секреция эстрогенов, прогестерона и других половых гормонов1. Это сказывается на костной ткани: баланс между гибелью клеток и их образованием смещается в сторону гибели, нарушается обмен кальция и фосфора, замедляется моделирование, начинаются дегенеративные изменения, прогрессирующие с возрастом2.

Ситуация усугубляется и другими факторами: естественным старением, снижением физической активности, дефицитом витамина D, эндокринными и метаболическими нарушениями, ожирением, несбалансированным питанием2.

В результате кости становятся более пористыми и тонкими, меняется их строение, увеличивается хрупкость, растут риски переломов, затрудняется восстановление и реабилитация. Наиболее часто возникают переломы шейки бедра и компрессионные переломы позвоночника6.

Также остеопороз связывают с повышением риска сердечно-сосудистых событий. Ряд исследований указывают на связь между резорбцией костей и увеличением концентрации ионов кальция в сосудистом русле. Повышенное содержание кальция ведет к кальцификации сосудов и становится причиной ишемической болезни сердца, острого нарушения мозгового кровообращения и других кардиоваскулярных патологий6.

Профилактика, ранняя диагностика и лечение и остеопороза позволяют замедлить дегенеративные изменения и прогрессирование заболевания, снизить вероятность остеопоротических переломов и связанных с ними осложнений.

Симптомы остеопороза

На ранних стадиях остеопороз развивается бессимптомно, пациент не испытывает никаких проявлений заболевания и долгое время может не обращаться к врачу2.

В большинстве случаев симптоматика связана с острой стадией патологических переломов крупных костей скелета, наиболее распространенными из которых являются переломы бедренной кости, тел позвонков, множественные переломы. Они сопровождаются следующими симптомами2:

  • сильные боли, локализованные в поврежденной области;
  • нарушение подвижности.

Компрессионные переломы позвоночника часто долго остаются недиагностированными из-за смазанности клинической картины, которая проявляется:

  • чувством усталости в спине;
  • нарушением осанки, снижением роста, появлением кифоза, уменьшением объема грудной и брюшной полостей;
  • перерастяжением шейного отдела;
  • невозможностью сделать полный вдох;
  • болями в области сердца;
  • изжогой;
  • нарушениями стула.

Зачастую диагноз ставится после обращения за помощью по поводу переломов — на рентгеновских снимках врач-травматолог может увидеть характерные признаки патологии и заподозрить остеопороз. Но для эффективного лечения и предотвращения осложнений важно диагностировать остеопоротические изменения на ранних этапах.

Диагностика заболевания

Для раннего обнаружения патологии всем женщинам после 50 лет рекомендуется проходить ежегодный скрининг. Для этого можно обратиться к ортопеду, ревматологу, травматологу, также может потребоваться консультация эндокринолога и гинеколога. Обследование включает2:

  • сбор анамнеза и определение рисков патологических переломов в течение ближайших 10 лет;
  • физикальный осмотр с измерением роста, оценкой формы грудной клетки, осанки;
  • общий анализ крови и анализ крови на определение уровня общего кальция, креатинина (с подсчетом скорости клубочковой фильтрации), неорганического фосфора, глюкозы, а также исследование активности щелочной фосфатазы;
  • анализ крови на биохимические маркеры костного ремоделирования;
  • рентгенографию позвоночника, рентгеноденситометрию;
  • магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Скрининг позволяет обнаружить первые изменения в косной ткани и назначить своевременную терапию.

Лечение остеопороза

Лечение направлено на замедление развития остеопороза и набор костной массы. Препараты, которые могут быть назначены, условно делятся на2:

  • антирезорбтивные. Они подавляют разрушение клеток костной ткани. К таким препаратам относятся бисфосфонаты;
  • стимулирующие костеобразование. К ним относятся анаболические средства. Это гормоны стероидной группы, которые ускоряют обновление костных и мышечных тканей.

Лечение обязательно дополняется препаратами кальция и витамином D3. Эти нутриенты необходимы для укрепления костей, при отсутствии противопоказаний их принимают длительно или постоянно2.

Врачом-гинекологом может быть рекомендована менопаузальная гормональная терапия, которая частично компенсирует недостаток половых гормонов и имеет показание к применению — профилактика постменопаузального остеопороза. Стабилизация гормонального статуса системно действует на организм, замедляет развитие остеопороза и других изменений, связанных с дефицитом эстрогенов и прогестерона1.

Длительность курса терапии, дозировки и режим приема препаратов определяются на основе результатов обследования пациента и динамического наблюдения. Важным фактором, влияющим на эффективность лечения, является точное соблюдение рекомендаций врача2.

Профилактика остеопороза

Основой борьбы с остеопорозом является физическая активность. Ее поддержание позволяет детям и молодым людям набрать пик костной массы, во взрослом возрасте поддерживать стабильность состояния скелета, в старшей и пожилой возрастной группе — замедлить дегенеративные процессы и потерю минеральной плотности костей. Чем более активное воздействие со стороны мышц оказывается на кости, тем интенсивнее идет моделирование костной ткани2.

Женщинам рекомендуются:

  • регулярные осевые нагрузки: ходьба, бег, танцы, подвижные игры, плавание;
  • умеренные силовые тренировки, включающие упражнения на сопротивление;
  • пилатес, аэробика, улучшение растяжки;
  • гимнастика для развития координации и тренировки равновесия.

Физическая активность важна в любом возрасте, поэтому лучше заниматься физкультурой в течение всей жизни. Если женщина впервые начинает занятия в период менопаузального перехода, обязательно нужно проконсультироваться с врачом о допустимой нагрузке и оптимальных видах активности.

Климакс – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ
Время прочтения: 6 минут

Остеопороз симптомы и лечение у женщин. Как остановить развитие остеопороза?

09/12/2024
Оглавление

Постменопаузальный остеопороз диагностируется у 34% женщин после 50 лет, по мере увеличения возраста распространенность патологии растет. Это заболевание представляет не только медицинскую, но и социальную проблему, так как приводит к повышению затрат на лечение и реабилитацию пациентов, становится причиной значительного ухудшения качества жизни, повышает риски инвалидизации и смертности1, 2. Раннее выявление и профилактика остеопороза — важная задача и для системы здравоохранения, и для самих женщин. В этой статье рассказываем о причинах, диагностике, лечении и профилактике остеопороза.

Причины остеопороза у женщин после 50 лет

Остеопороз — это системное метаболическое заболевание скелета, которое проявляется в нарушении микроархитектоники костной ткани, снижении ее минеральной плотности и уменьшении костной массы, повышении хрупкости даже при небольшом воздействии. Заболевание является самым распространенным в структуре патологий скелета в старшем и пожилом возрасте2, 3.

Костная ткань непрерывно изменяется в течение всей жизни. С рождения и до 20—30 лет идет ее укрепление, набор пика костной массы и увеличение плотности тканей. До полового созревания эти процессы в основном регулируются гормонами роста, физической активностью. После пубертата к регуляции подключаются половые гормоны — у женщин это эстрогены и прогестерон. Набранная костная масса остается стабильной до 35—40 лет. Во многом эта стабильность обеспечивается гормональным фоном1, 2.

Каждые 10 лет у взрослого человека происходит полное обновление скелета — старая костная ткань заменяется новой в процессе ремоделирования. Ремоделирование — это сложный процесс, который включает гибель старых костных клеток и образование новых. Гибель и образование клеток протекают параллельно, то есть они связанны во времени. В репродуктивном возрасте поддерживается количественный баланс между гибелью клеток (резорбцией) и костеобразованием (остеосинтезом)4.

В скелете идет еще один процесс — моделирование. Это образование новой костной ткани при механическом воздействии. Такое воздействие производят мышцы, когда человек двигается. Чем выше активность, тем больше мышцы стимулируют укрепление костной ткани4. Моделирование не связано во времени с резорбцией.

В регуляции резорбции и костеобразования участвуют эстрогены, прогестерон, также есть несколько исследований, указывающих на возможное влияние фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов на эти процессы4.

Эстрогены поддерживают минеральный обмен, тормозят резорбцию, не дают нарушиться балансу между гибелью и образованием костных клеток. Прогестерон напрямую стимулирует остеосинтез, способствует сохранению минеральной плотности, также влияет на замедление резорбции5.

Во время менопаузального перехода снижается секреция эстрогенов, прогестерона и других половых гормонов1. Это сказывается на костной ткани: баланс между гибелью клеток и их образованием смещается в сторону гибели, нарушается обмен кальция и фосфора, замедляется моделирование, начинаются дегенеративные изменения, прогрессирующие с возрастом2.

Ситуация усугубляется и другими факторами: естественным старением, снижением физической активности, дефицитом витамина D, эндокринными и метаболическими нарушениями, ожирением, несбалансированным питанием2.

В результате кости становятся более пористыми и тонкими, меняется их строение, увеличивается хрупкость, растут риски переломов, затрудняется восстановление и реабилитация. Наиболее часто возникают переломы шейки бедра и компрессионные переломы позвоночника6.

Также остеопороз связывают с повышением риска сердечно-сосудистых событий. Ряд исследований указывают на связь между резорбцией костей и увеличением концентрации ионов кальция в сосудистом русле. Повышенное содержание кальция ведет к кальцификации сосудов и становится причиной ишемической болезни сердца, острого нарушения мозгового кровообращения и других кардиоваскулярных патологий6.

Профилактика, ранняя диагностика и лечение и остеопороза позволяют замедлить дегенеративные изменения и прогрессирование заболевания, снизить вероятность остеопоротических переломов и связанных с ними осложнений.

Симптомы остеопороза

На ранних стадиях остеопороз развивается бессимптомно, пациент не испытывает никаких проявлений заболевания и долгое время может не обращаться к врачу2.

В большинстве случаев симптоматика связана с острой стадией патологических переломов крупных костей скелета, наиболее распространенными из которых являются переломы бедренной кости, тел позвонков, множественные переломы. Они сопровождаются следующими симптомами2:

  • сильные боли, локализованные в поврежденной области;
  • нарушение подвижности.

Компрессионные переломы позвоночника часто долго остаются недиагностированными из-за смазанности клинической картины, которая проявляется:

  • чувством усталости в спине;
  • нарушением осанки, снижением роста, появлением кифоза, уменьшением объема грудной и брюшной полостей;
  • перерастяжением шейного отдела;
  • невозможностью сделать полный вдох;
  • болями в области сердца;
  • изжогой;
  • нарушениями стула.

Зачастую диагноз ставится после обращения за помощью по поводу переломов — на рентгеновских снимках врач-травматолог может увидеть характерные признаки патологии и заподозрить остеопороз. Но для эффективного лечения и предотвращения осложнений важно диагностировать остеопоротические изменения на ранних этапах.

Диагностика заболевания

Для раннего обнаружения патологии всем женщинам после 50 лет рекомендуется проходить ежегодный скрининг. Для этого можно обратиться к ортопеду, ревматологу, травматологу, также может потребоваться консультация эндокринолога и гинеколога. Обследование включает2:

  • сбор анамнеза и определение рисков патологических переломов в течение ближайших 10 лет;
  • физикальный осмотр с измерением роста, оценкой формы грудной клетки, осанки;
  • общий анализ крови и анализ крови на определение уровня общего кальция, креатинина (с подсчетом скорости клубочковой фильтрации), неорганического фосфора, глюкозы, а также исследование активности щелочной фосфатазы;
  • анализ крови на биохимические маркеры костного ремоделирования;
  • рентгенографию позвоночника, рентгеноденситометрию;
  • магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Скрининг позволяет обнаружить первые изменения в косной ткани и назначить своевременную терапию.

Лечение остеопороза

Лечение направлено на замедление развития остеопороза и набор костной массы. Препараты, которые могут быть назначены, условно делятся на2:

  • антирезорбтивные. Они подавляют разрушение клеток костной ткани. К таким препаратам относятся бисфосфонаты;
  • стимулирующие костеобразование. К ним относятся анаболические средства. Это гормоны стероидной группы, которые ускоряют обновление костных и мышечных тканей.

Лечение обязательно дополняется препаратами кальция и витамином D3. Эти нутриенты необходимы для укрепления костей, при отсутствии противопоказаний их принимают длительно или постоянно2.

Врачом-гинекологом может быть рекомендована менопаузальная гормональная терапия, которая частично компенсирует недостаток половых гормонов и имеет показание к применению — профилактика постменопаузального остеопороза. Стабилизация гормонального статуса системно действует на организм, замедляет развитие остеопороза и других изменений, связанных с дефицитом эстрогенов и прогестерона1.

Длительность курса терапии, дозировки и режим приема препаратов определяются на основе результатов обследования пациента и динамического наблюдения. Важным фактором, влияющим на эффективность лечения, является точное соблюдение рекомендаций врача2.

Профилактика остеопороза

Основой борьбы с остеопорозом является физическая активность. Ее поддержание позволяет детям и молодым людям набрать пик костной массы, во взрослом возрасте поддерживать стабильность состояния скелета, в старшей и пожилой возрастной группе — замедлить дегенеративные процессы и потерю минеральной плотности костей. Чем более активное воздействие со стороны мышц оказывается на кости, тем интенсивнее идет моделирование костной ткани2.

Женщинам рекомендуются:

  • регулярные осевые нагрузки: ходьба, бег, танцы, подвижные игры, плавание;
  • умеренные силовые тренировки, включающие упражнения на сопротивление;
  • пилатес, аэробика, улучшение растяжки;
  • гимнастика для развития координации и тренировки равновесия.

Физическая активность важна в любом возрасте, поэтому лучше заниматься физкультурой в течение всей жизни. Если женщина впервые начинает занятия в период менопаузального перехода, обязательно нужно проконсультироваться с врачом о допустимой нагрузке и оптимальных видах активности.

Ссылки

  • Менопауза и климактерическое состояние у женщины. Клинические рекомендации. Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ. 2021 г. ID:117.
  • Остеопороз. Клинические рекомендации. Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ. 2021 г. ID:87.
  • Кузнецова И.В., Чилова Р.А. Менопаузальный остеопороз в практике врача-гинеколога. Медицинский совет. 2021;(12):320–331. https://doi.org/10.21518/2079-701X-2021-12-320-331 (дата обращения: 06.06.2024).
  • Булгакова СВ, Курмаев ДП, Силютина МВ, и др. Вклад эндокринной системы в развитие остеопороза у лиц пожилого и старческого возраста (обзор). Научные результаты биомедицинских исследований. 2021;7(3):308-321. DOI: 10.18413/2658-6533-2021-7-3-0-9.
  • Шалина М.А., Ярмолинская М.И., Абашова Е.И. Влияние гормональной терапии на костную ткань: мифы и реальность. — 2018. — Т. 67. — № 3. — С. 83–94. doi: 10.17816/JOWD67383-94.
  • Порядин Г.В., Захватов А.Н., Самарина Д.В. Патогенетические механизмы формирования постклимактерического остеопороза и их взаимосвязь с кардиоваскулярной патологией. Бюллетень сибирской медицины. 2022;21(1):144–151. https://doi.org/10.20538/1682-0363-2022-1-144-151 (дата обращения: 06.06.2024).
RUS2320731-2 (v2.0)
Противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки
02/04/2025
Контрацепция

Гормональные таблетки для предотвращения беременности, или противозачаточные, — это одно из самых популярных средств для предупреждения зачатия. Тем не менее, вокруг этого метода контрацепции существует немало заблуждений и мифов. О том, как пить противозачаточные препараты, что такое КОК (комбинированные оральные контрацептивы), насколько надежны и безопасны такие контрацептивы — информация от специалистов сайта womenfirst.ru.

Как вести себя во время беременности
Как вести себя во время беременности
02/04/2025
Беременность

Вынашивание ребенка — не только огромная радость, но и огромная ответственность для женщины, так как во время беременности формируется организм малыша. От того, насколько правильным было поведение будущей мамы, во многом зависит здоровье и жизнь ребенка. В этой статье эксперты образовательного портала Women First рассказывают о том, как правильно вести себя во время беременности и почему крайне важно придерживаться рекомендаций именно в первом триместре.

19 неделя беременности: ощущения мамы и развитие плода
19 неделя беременности: ощущения мамы и развитие плода
02/04/2025
Беременность

19 неделе беременности женщина привыкает к своему состоянию, большинство критических этапов уже позади, а до момента родов пройдена почти половина пути. Рассказываем, что происходит с малышом, как себя чувствует будущая мама, на что стоит обратить внимание на этом сроке беременности.

Женская фертильность
Женская фертильность
02/04/2025
Беременность

Одно из необходимых условия зачатия и вынашивания ребенка — женская фертильность. Вместе с экспертами образовательного портала для женщин Women First рассказываем, что включает это понятие, от чего зависит фертильность и какие факторы на нее влияют.