Наслаждайтесь своей беременностью
Беременность – удивительный период в жизни женщины. Это время торжества, посвященного новой жизни, растущей внутри нас. Иногда волнение, стресс и усталость могут казаться непреодолимыми. Воспользуйтесь советами ниже, если вы испытываете беспокойство или подавлены:
Собирайте информацию и принимайте профилактические меры
Намного легче успокоиться, если знаешь, чего ожидать, и заранее готова к этому. Читайте о беременности и ситуациях, которые могут возникать в этот период. Таким образом вы узнаете о возможных рисках и проблемах.
Вы также можете немного успокоить себя, принимая профилактические меры и наблюдая за собой. Не забывайте про лечение имеющихся у вас проблем и держите их под контролем. Если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови. Если у вас повышенное артериальное давление, пристально следите за ним. Попросите у врача список веб-сайтов или книг с точной и достоверной информацией.
Получите поддержку
Друзья и родственники без сомнения будут волноваться за вас и спрашивать о беременности. Помните, они тоже готовы поддержать вас, если беременность протекает для вас тяжело. Иногда достаточно просто поделиться с кем-то своими тревогами, чтобы немного успокоиться. Важно обсуждать свои опасения и страхи с врачом, но также неплохо открыться друзьям или родственникам в поисках поддержки. Вы также можете узнать о группах поддержки или познакомиться с другими беременными женщинами в своем районе.
Думайте о хорошем
Каждый день старайтесь уделить пару минут малышу. Даже если вы беспокоитесь из-за беременности или приближающихся родов, старайтесь каждый день находить время, чтобы подумать о хорошем, даже просто поговорить с ребенком и установить контакт с маленьким человечком внутри вас.
Рекомендуем:
Миома матки — доброкачественное образование, которое встречается у 20 — 80% женщин. В большинстве случаев образование развивается без симптомов, а после менопаузы спонтанно регрессирует, поэтому многие пациентки не подозревают о наличии у себя этого новообразования. Но примерно у каждой четвертой женщины существенный размер и ограниченная локализация узлов вызывают неприятные проявления, могут нарушать репродуктивную функцию и ухудшать качество жизни. О причинах развития миомы матки, симптомах и методах лечения рассказывают врачи образовательного портала Womanfirst.ru.
Наступление беременности — важное событие для каждой пары, ведущее к значительным переменам. С началом этого периода у будущих родителей возникает множество вопросов, один из наиболее частых из них — допустим ли секс во время беременности? В этой статье рассматриваем влияние половой жизни на организм женщины и плода, а также даем рекомендации по снижению возможных рисков.
Во все времена бесплодие являлось одной из основных проблем, с которыми мог встретиться человек на жизненном пути. 21 век не исключение: несмотря на рост населения, количество бесплодных пар постоянно увеличивается.
По общим подсчетам, в различных странах бесплодием страдает от 5 до 50% пар. В России число бесплодных браков составляет 15-25% (6 миллионов), при этом каждое десятое бесплодие — без выявленной причины. Однако современная медицина может помочь завести ребенка. Для этого применяется метод ЭКО — экстракорпоральное оплодотворение1.