Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки (ооцита) из яичников в фаллопиеву трубу. Процесс сопровождается морфологическими и биохимическими внутрифолликулярными преобразованиями. Эти события направлены на выполнение репродуктивной функции. Вместе с экспертами образовательного портала Women First разбираемся, что означает овуляция для женского организма, как определить ее наступление и какие факторы влияют на овуляторный цикл.
Менструальный цикл1 — это естественная, повторяющаяся последовательность в матке и яичниках, направленная на производство созревших яйцеклеток (ооцитов) и подготовку матки к имплантации эмбриона и вынашиванию плода. Цикл регулируется гормонами, которые выделяются корой головного мозга, гипоталамусом, гипофизом, яичниками.
По данным Международной федерации гинекологии и акушерства (FIGO) нормальной считается длительность менструального цикла 24-38 дней. В этот диапазон попадает 95% здоровых женщин.
Выделяют несколько фаз менструального цикла2:
Длительность лютеиновой фазы относительно постоянна и не зависит от общей длительности цикла. В среднем она составляет 14 дней. Нормой считаются отклонения ±2 дня. При этом длительность фолликулярной фазы может отличаться. Это нужно запомнить, чтобы иметь возможность рассчитать благоприятный для зачатия период.
Рассмотрим на примерах, на какой день наступает овуляция:
При цикле 30 дней:
30 – 14 = 16
При цикле 26 дней:
26 – 14 = 12
В среднем яйцеклетка активна 24 часа3. У разных женщин продолжительность периода активности ооцита лежит в пределах 16-48 часов. В день овуляции вероятность беременности самая высокая, она составляет 33%.
В другие дни цикла вероятность зачатия распределяется так:
На зачатие влияет не только овуляция, но и активность мужской спермы. В женском организме сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в течение 3-7 дней. Например, если половой акт состоялся за 2 дня до овуляции, то есть вероятность зачатия. Если яйцеклетка сохранила свою жизнеспособность 48 часов, то длительность благоприятного периода увеличивается. В итоге получается, что в течение каждого месяца есть 5-6 дней, когда самая высокая вероятность беременности. Эти дни называют окном фертильности.
Простой и удобный способ определения овуляции — использование аптечного теста. Тест реагирует на повышенную концентрацию в моче лютеинизирующего гормона. Резкое увеличение концентрации ЛГ происходит накануне разрыва фолликула и выхода зрелой яйцеклетки.
Также определить благоприятные для зачатия дни можно такими способами:
Также в период овуляции многие женщины отмечают набор симптомов.
На фоне изменения уровня гормонов в период разрыва фолликула и выхода созревшей яйцеклетки в брюшную полость у женщин могут появиться симптомы:
Во время овуляции усиливается либидо, может обостриться чувствительность к вкусам и запахам.
Все эти проявления индивидуальны. У некоторых женщин наблюдаются все симптомы, у других нет заметных изменений самочувствия.
В норме овуляция происходит регулярно, в одни и те же дни цикла. Но эту регулярность могут нарушить женские заболевания, гормональные сбои, стрессы, другие факторы.
Можно выделить несколько видов нарушений:
Яичники не обязательно производят созревшую яйцеклетку каждый месяц. Циклы без образования ооцитов могут быть несколько раз в год. Ановуляция может произойти при смене климата, часового пояса, при сильном стрессе. Яйцеклетки не созревают у беременных и кормящих женщин.
Также причинами ановуляции могут быть:
Одной из распространенных причин ановуляции является синдром поликистозных яичников (СПЯ).
Рассмотрим, что такое СПЯ у женщин. Синдромом поликистозных яичников5 называют эндокринно-метаболическое заболевание, связанное с нарушением секреции гонадотропинов, стероидов, а также со снижением чувствительности к инсулину. Распространенность СПЯ у женщин фертильного возраста составляет 8-21%6, синдром в значительной мере увеличивает риск развития бесплодия.
При СПЯ происходит нарушение секреции гормонов с повышенной выработкой мужских гормонов. В результате нарушается процесс селекции доминантного фолликула и яйцеклетка не созревает. Менструальный цикл при этом нерегулярный, выделения могут быть скудными или крайне обильными, менструация болезненной .
При СПЯ нарушается не только репродуктивная функция. Страдает сердечно-сосудистая система, внутренние органы, зачастую развивается ожирение по абдоминальному типу и сахарный диабет 2 типа.
Лечение СПЯ направлено на нормализацию гормонального фона и стимулирование овуляции. Для этого используется гормональная терапия. Также корректируется образ жизни при СПЯ. Основная задача в этом случае состоит в нормализации веса и отказе от вредных привычек.
Работа репродуктивной системы и реагирует на внешние факторы, образ жизни женщины, эмоциональное состояние. Для снижения вероятности каких-либо нарушений рекомендуем:
Также рекомендуем избегать стрессовых ситуаций, придерживаться режима труда и активного отдыха.
Климактерический период увеличивает риски для женского здоровья и провоцирует ускоренное старение. Вопрос, как отсрочить наступление климакса, волнует любую женщину. Возможно ли замедлить биологические часы, какие факторы могут приблизить или отдалить наступление менопаузы, существуют ли методы уменьшить симптомы климакса и последствия для здоровья? Рассказывают специалисты портала Women First.
Женская репродуктивная функция регулируется сложной нейрогуморальной системой, включающей кору головного мозга, гипоталамус, гипофиз, яичники, периферические органы и ткани. Даже незначительный сбой хотя бы на одном уровне может приводить к нарушению менструального цикла. Почему могут возникать задержка менструации и боли внизу живота, и что делать, если кровотечение не началось вовремя, рассказываем в статье.
Количество женщин, которые откладывают материнство на более поздний возраст, растет во всем мире, особенно в странах Европы и США. Уже сегодня средний возраст первой беременности в Европе составляет 30 лет1. В России женщины в среднем рожают первого ребенка раньше — в 25,12 лет2. Однако общеевропейская тенденция заметна и в российских семьях, особенно в Москве и Санкт-Петербурге, где возраст первой беременности уже достиг 27–28 лет2. Совсем не редкость, когда о беременности женщина задумывается после 35 или даже 40 лет. Стоит ли откладывать рождение ребенка и до какого возраста можно повременить с пополнением семьи? Эксперты образовательного портала Women First рассказывают о том, какие трудности возможны при поздней беременности, какие риски существуют для матери и малыша, а также как правильно подготовиться к зачатию, вынашиванию ребенка и родам женщине после 35 лет.
Третий триместр беременности начинается после 28 недели и завершает вынашивание ребенка. В силу физиологических изменений для многих женщин 3 триместр беременности непрост и с точки зрения физического самочувствия, и в отношении эмоционального состояния1. Нарастает усталость и тревога перед будущими родами, хочется быстрее перейти к следующему этапу и, наконец, обнять новорожденного малыша. О том, что происходит на протяжении 3 триместра беременности с организмом женщины и ее ребенка, какие изменения естественны и физиологичны, а когда следует внепланово обратиться к врачу, в нашей статье рассказывают эксперты Women First.