С возрастом наше тело меняется, что вполне естественно и неизбежно. Не секрет, что в жизни каждой женщины наступает момент, когда начинается климакс. Климакс связан с угасанием функции яичников и репродуктивной функции. Иными словами, заканчивается запас яйцеклеток, становится невозможным зачатие, прекращаются менструации. При этом организм претерпевает изменения гормонального баланса, что отражается на здоровье и психологическом состоянии женщины. В этой статье специалисты «Женщины прежде всего» говорят о том, как начинается климакс и во сколько лет женщина может с ним считаться.
Прежде чем отметить возраст начала климакса у женщин, рассмотрим, что происходит в этот период. Понятие климакс включает в себя три понятия: пременопауза, менопауза и постменопауза.
Возраст появления у женщины первых симптомов климакса зависит от многих факторов. Некоторые из них изменить нельзя (климат, генетические особенности, наследственность), а на другие можно повлиять, чтобы отсрочить нежелательные изменения.
То, во сколько лет начнется климакс, сложно спрогнозировать, и ни один врач не сможет дать точный ответ на этот вопрос.
В большинстве случаев возраст климакса у женщин составляет 45-50 лет. Среднее значение по данным российских ученых1 — 48,8 лет.
Важно, что климакс связан с прекращением выработки эстрогенов. Характерная симптоматика и последующие изменения в организме в большей степени связаны с дефицитом именно этого гормона. Поэтому, если менструальный цикл исчез раньше, например, из-за заболевания или хирургического вмешательства, то и старение женщины начнется раньше.
Как наступает климакс:
Интересный факт. Группа американских ученых проводила исследование3 с 1959 года по 2018 год. В исследовании участвовали женщины с естественно наступившей менопаузой. Предметом интереса ученых был климакс: во сколько лет он начинается и какие факторы влияют на его наступление. Полученные результаты показали, что за 60 лет средний возраст наступления естественной менопаузы увеличился на 1,5 года, а средняя продолжительность репродуктивной жизни — на 2,1 года. Если говорить, в каком возрасте климакс наступал у участниц исследования, то средние показатели составили 48,4 лет для данных за период 1959–1962 и 49,9 лет для данных за период 2015-2018.
Основными факторами, способствующими увеличению репродуктивной жизни и замедляющими начало климакса, ученые считают улучшение социальной обстановки, повышение качества медицинского обслуживания, приверженность основам здорового образа жизни.
Но, к сожалению, есть факторы, которые ускоряют начало климакса и приближают старение женского организма.
Существуют внешние факторы, которые способствуют раннему угасанию функции яичников. К ним относятся:
Дополнительными факторами, которые могут приблизить климакс, являются более общие понятия3:
Многие женщины старшего возраста часто интересуются, как определить начало климакса. Подобный жизненный этап пропустить достаточно сложно. Когда наступает климакс, любая женщина сразу ощущает изменения в работе организма и часто очень ярко.
Во время климакса, особенно на этапе пременопаузы, женщина может испытывать необычные симптомы1 — нестабильное психическое состояние с перепадами настроения, повышенное или пониженное артериальное давление, потливость, тахикардию, головокружение, понижение сексуального влечения, приливы и многие другие неприятные признаки. Основным признаком является сбой в цикле месячных, что связано с недостатком выработки эстрогенов.
Когда наступает климакс, и врач диагностирует, что симптомы выражены слишком сильно, они наносят значительный вред повседневной жизни женщины, то ставится диагноз — климактерический синдром. Чаще всего используют менопаузальную гормональную терапию (МГТ)4. При подобном лечении женщина принимает гормональные препараты, которые восполняют недостаток гормонов в организме. В качестве профилактики назначают физические упражнения, психотерапию при ее необходимости и выдают рекомендации по ведению здорового образа жизни.
Наступление климакса и менопаузы неизменно. Каждая женщина должна морально подготовиться к данному периоду жизни, ведь с природой не поспоришь. Однако минимизировать неприятные симптомы, сопровождающие климакс, вполне возможно.
Морщины на лице являются одним из видимых признаков возрастных изменений организма, и, к сожалению, избежать их появления невозможно. Однако замедлить старение и улучшить состояние кожи лица вполне под силу каждой женщине. В статье мы расскажем, почему образуются морщины, и как отсрочить их появление.
Во время овуляции многие женщины замечают, что характер выделений меняется. Это является признаком гормональных процессов, которые готовят репродуктивную систему к зачатию. Разбираемся, какие выделения считаются нормой, а при каких следует обратиться к врачу.
В возрасте около 50 лет женщина входит в период менопаузального перехода, когда значительно снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов. Один из признаков грядущей менопаузы — набор веса и перераспределение жировых отложений по абдоминальному типу (в области живота). При этом скинуть лишние килограммы становится сложнее. Многие отмечают, что диета, которая помогала раньше привести себя в форму, больше не дает желаемого результата. В этом материале специалисты образовательного портала Women Fist подготовили рекомендации о том, как скорректировать питание и образ жизни, чтобы похудеть без вреда для здоровья и закрепить результат.
Женское здоровье после 45 лет требует повышенного внимания, так как в этот период начинается естественная перестройка организма, связанная с угасанием репродуктивной функции. Уменьшается выработка главного женского гормона — эстрогена, что сказывается на физическом и психологическом состоянии: появляются приливы, часто меняется настроение, снижается либидо, слизистые становятся сухими1, ухудшается состояние кожи и волос. Но помимо внешних проявлений есть и внутренние — меняется метаболизм, в результате чего повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза,
сахарного диабета II типа. Но происходящие изменения — не приговор, их можно и нужно контролировать. Эксперты Women First подготовили рекомендации о том, как сохранить женское здоровье после 45 лет, чтобы оставаться красивой и энергичной как можно дольше.