Народные средства от климакса от приливов, как лечиться народными средствами, травами, как облегчить приливы при климаксе
Скопировано
Народные средства при климаксе

С неприятными проявлениями климакса сталкиваются многие женщины. В этот период меняется гормональный фон, что сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии. Самый эффективный способ смягчения симптоматики и профилактики последствий менопаузы — назначение заместительной гормональной терапии. Но что делать, если гормонотерапия противопоказана? В этой статье врачи Women First рассказывают, какие народные средства от климакса помогут сгладить его проявления и поддержать здоровье женщины в этот важный период.

Лечение климакса народными средствами направлено на несколько целей: скомпенсировать, насколько это возможно, гормональный фон, обеспечить организм витаминами и микроэлементами, снизить уровень стресса и депрессии. Для народного лечения климакса используются травы, семена, плоды, продукты пчеловодства. Настои и отвары можно делать самим, а можно пользоваться готовыми аптечными средствами. Но в любом случае перед началом фитотерапии нужно проконсультироваться у врача.1

Фитотерапия при менопаузе2

Применение трав при климаксе в первую очередь основано на том, что многие растения богаты фитоэстрогенами — веществами с эстрогеноподобным строением. Эстрогены — женские половые гормоны, которые участвуют в работе не только репродуктивной системы, но и всего организма. Они задействованы в метаболических процессах, в регуляции центральной нервной системы, участвуют в холестериновом обмене, подавляют деградацию костных тканей. В период климакса концентрация эстрогенов снижается, вследствие чего наступают нежелательные изменения в организме. Некоторые травы при климаксе помогают избавиться от приливов и потливости, перепадов настроения, тахикардии и других проявлений гормональной перестройки1. Это связано с тем, что фитоэстрогены частично компенсируют дефицит собственных эстрогенов.

Народные средства при климаксе у женщин чаще всего включают:

  • Красный клевер. В его составе высокая концентрация фитоэстрогенов, а также селен, хром, магний, фосфор и витамин С. Этот комплекс веществ способствует уменьшению приливов, потливости, помогает нормализовать артериальное давление, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает ощущение подавленности и тревожности. Антиоксиданты в составе красного клевера борются со старением на клеточном уровне и улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
  • Шалфей. В перечень трав при климаксе от приливов и потливости входит известный многим шалфей. Обычно его используют как противовоспалительное и антимикробное средство, но фитоэстрогены шалфея заметно снижают потливость во время приливов, делают сами приливы более редкими и менее выраженными. Также шалфей помогает уменьшить тревожность, нормализовать сон.
  • Семена укропа. Это популярное и доступное народное средство при климаксе от приливов. Настой из семян укропа облегчает приливы жара, делает их менее выраженными, устраняет метеоризм, имеет легкий слабительный и мочегонный эффект. Укроп содержит минеральные соли и витамины, полезные для женщин. При проблемах с артериальным давлением перед началом приема настоя нужно проконсультироваться с врачом, так как семена укропа имеют гипотензивное действие. 
  • Боровая матка и красная щетка. Растения хорошо известны в гинекологии и урологии. В их растений есть фитоэстрогены и фитопрогестерон, противогрибковые и противовоспалительные соединения, витамин С, органические кислоты, кумарины, флавоноиды, минералы. Настои боровой матки и красной щетки применяются при лечении воспалительных инфекционных заболеваний органов малого таза и половых органов, при гормональном дисбалансе, для восстановления организма и борьбы со старением. Комбинация настоев используется как народное средство при климаксе от приливов, от гинекологических заболеваний, которые могут обостриться в период климакса.
  • Сборы из ромашки, душицы, мяты, зверобоя, боярышника, настойка пиона. Эти средства помогают снизить нервное напряжение, убрать раздражительность, улучшить сон. Также травы могут помочь при климаксе от приливов и потливости. Эффект основан на мягком седативном действии. Вместе с улучшением состояния, улучшается и настроение, что особенно важно в период менопаузы.

При лечении климакса народными средствами нельзя забывать, что травы имеют противопоказания. Чтобы не было нежелательных последствий, их должен назначать врач. Женщинам, склонным к аллергии, прием трав нужно начинать с особой осторожностью.

Овощные соки – помощь при климаксе3

Употребление свежих овощей и фруктов приносит пользу в любом возрасте. Клетчатка стимулирует пищеварение и выводит токсины, помогает избежать переедания. Витамины и минералы в составе плодов питают организм, улучшают иммунитет, способствуют нормализации обменных процессов. Но в период менопаузы женщинам рекомендуют именно свежие соки, а не целые плоды. Связано это с тем, что в твердых частях накапливаются вредные вещества и химикаты. При приготовлении сока они остаются в жмыхе. Естественно, если у вас свой сад, и вы уверены в качестве плодов, то вреда не будет и от целых плодов.

В период климакса рекомендуется снизить употребление соли и сахара. Поэтому для приготовления соков лучше выбирать овощи, так как в них меньше сахара относительно фруктов. Сельдерей, шпинат, петрушка могут стать базой для сока. Морковь и свекла позволят придать вкус. Также для вкусового баланса можно добавить немного яблок.

Маточное молочко: кладезь витаминов4

Продукты пчеловодства всегда почитались народной медициной как эффективные природные лекарства. Для лечения приливов при климаксе используется маточное молочко.

Маточное молочко — корм для маточных личинок. Его вырабатывают пчелы-кормилицы. Вещество содержит белки, близкие к белкам сыворотки крови, а также большое количество витаминов, гормоны, кислоты и микроэлементы.

Считается, что лечение продуктами пчеловодства комплексно воздействует на все системы организма, нормализуя их работу и поднимая иммунитет. Тем не менее, такие продукты относятся к категории потенциальных аллергенов, поэтому перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства от приливов при менопаузе на основе маточного молочка благотворно влияют на половую систему женщины, что особенно важно в период менопаузы. Содержащиеся в маточном молочке гормоны обеспечивают его высокую биологическую активность, но при этом важно, чтобы оно было качественным. Также у молочка есть сосудорасширяющие, гипотензивные, противохолестериновые и антиоксидантные свойства.

Молочко представляет собой белесую кисловатую массу, которую после извлечения хранят в стерильной таре при температуре -20 °С не более 2 лет. Потемневшее или хранящееся в тепле маточное молочко не принесет пользы.

Народные средства следует использовать при незначительно выраженных симптомах климакса и совмещать с правильным питанием, лечебной физкультурой и отказом от вредных привычек. В противном случае рекомендуем вам обратиться к более действенным препаратам, обладающим доказанной эффективностью. В любом случае, не забывайте, что забота о своем здоровье немыслима без оптимистичного настроя. Тогда справиться с симптомами климакса будет значительно проще.

Климакс – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ
Время прочтения: 6 минут

Народные средства при климаксе

10/04/2023
Оглавление

С неприятными проявлениями климакса сталкиваются многие женщины. В этот период меняется гормональный фон, что сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии. Самый эффективный способ смягчения симптоматики и профилактики последствий менопаузы — назначение заместительной гормональной терапии. Но что делать, если гормонотерапия противопоказана? В этой статье врачи Women First рассказывают, какие народные средства от климакса помогут сгладить его проявления и поддержать здоровье женщины в этот важный период.

Лечение климакса народными средствами направлено на несколько целей: скомпенсировать, насколько это возможно, гормональный фон, обеспечить организм витаминами и микроэлементами, снизить уровень стресса и депрессии. Для народного лечения климакса используются травы, семена, плоды, продукты пчеловодства. Настои и отвары можно делать самим, а можно пользоваться готовыми аптечными средствами. Но в любом случае перед началом фитотерапии нужно проконсультироваться у врача.1

Фитотерапия при менопаузе2

Применение трав при климаксе в первую очередь основано на том, что многие растения богаты фитоэстрогенами — веществами с эстрогеноподобным строением. Эстрогены — женские половые гормоны, которые участвуют в работе не только репродуктивной системы, но и всего организма. Они задействованы в метаболических процессах, в регуляции центральной нервной системы, участвуют в холестериновом обмене, подавляют деградацию костных тканей. В период климакса концентрация эстрогенов снижается, вследствие чего наступают нежелательные изменения в организме. Некоторые травы при климаксе помогают избавиться от приливов и потливости, перепадов настроения, тахикардии и других проявлений гормональной перестройки1. Это связано с тем, что фитоэстрогены частично компенсируют дефицит собственных эстрогенов.

Народные средства при климаксе у женщин чаще всего включают:

  • Красный клевер. В его составе высокая концентрация фитоэстрогенов, а также селен, хром, магний, фосфор и витамин С. Этот комплекс веществ способствует уменьшению приливов, потливости, помогает нормализовать артериальное давление, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает ощущение подавленности и тревожности. Антиоксиданты в составе красного клевера борются со старением на клеточном уровне и улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
  • Шалфей. В перечень трав при климаксе от приливов и потливости входит известный многим шалфей. Обычно его используют как противовоспалительное и антимикробное средство, но фитоэстрогены шалфея заметно снижают потливость во время приливов, делают сами приливы более редкими и менее выраженными. Также шалфей помогает уменьшить тревожность, нормализовать сон.
  • Семена укропа. Это популярное и доступное народное средство при климаксе от приливов. Настой из семян укропа облегчает приливы жара, делает их менее выраженными, устраняет метеоризм, имеет легкий слабительный и мочегонный эффект. Укроп содержит минеральные соли и витамины, полезные для женщин. При проблемах с артериальным давлением перед началом приема настоя нужно проконсультироваться с врачом, так как семена укропа имеют гипотензивное действие. 
  • Боровая матка и красная щетка. Растения хорошо известны в гинекологии и урологии. В их растений есть фитоэстрогены и фитопрогестерон, противогрибковые и противовоспалительные соединения, витамин С, органические кислоты, кумарины, флавоноиды, минералы. Настои боровой матки и красной щетки применяются при лечении воспалительных инфекционных заболеваний органов малого таза и половых органов, при гормональном дисбалансе, для восстановления организма и борьбы со старением. Комбинация настоев используется как народное средство при климаксе от приливов, от гинекологических заболеваний, которые могут обостриться в период климакса.
  • Сборы из ромашки, душицы, мяты, зверобоя, боярышника, настойка пиона. Эти средства помогают снизить нервное напряжение, убрать раздражительность, улучшить сон. Также травы могут помочь при климаксе от приливов и потливости. Эффект основан на мягком седативном действии. Вместе с улучшением состояния, улучшается и настроение, что особенно важно в период менопаузы.

При лечении климакса народными средствами нельзя забывать, что травы имеют противопоказания. Чтобы не было нежелательных последствий, их должен назначать врач. Женщинам, склонным к аллергии, прием трав нужно начинать с особой осторожностью.

Овощные соки – помощь при климаксе3

Употребление свежих овощей и фруктов приносит пользу в любом возрасте. Клетчатка стимулирует пищеварение и выводит токсины, помогает избежать переедания. Витамины и минералы в составе плодов питают организм, улучшают иммунитет, способствуют нормализации обменных процессов. Но в период менопаузы женщинам рекомендуют именно свежие соки, а не целые плоды. Связано это с тем, что в твердых частях накапливаются вредные вещества и химикаты. При приготовлении сока они остаются в жмыхе. Естественно, если у вас свой сад, и вы уверены в качестве плодов, то вреда не будет и от целых плодов.

В период климакса рекомендуется снизить употребление соли и сахара. Поэтому для приготовления соков лучше выбирать овощи, так как в них меньше сахара относительно фруктов. Сельдерей, шпинат, петрушка могут стать базой для сока. Морковь и свекла позволят придать вкус. Также для вкусового баланса можно добавить немного яблок.

Маточное молочко: кладезь витаминов4

Продукты пчеловодства всегда почитались народной медициной как эффективные природные лекарства. Для лечения приливов при климаксе используется маточное молочко.

Маточное молочко — корм для маточных личинок. Его вырабатывают пчелы-кормилицы. Вещество содержит белки, близкие к белкам сыворотки крови, а также большое количество витаминов, гормоны, кислоты и микроэлементы.

Считается, что лечение продуктами пчеловодства комплексно воздействует на все системы организма, нормализуя их работу и поднимая иммунитет. Тем не менее, такие продукты относятся к категории потенциальных аллергенов, поэтому перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства от приливов при менопаузе на основе маточного молочка благотворно влияют на половую систему женщины, что особенно важно в период менопаузы. Содержащиеся в маточном молочке гормоны обеспечивают его высокую биологическую активность, но при этом важно, чтобы оно было качественным. Также у молочка есть сосудорасширяющие, гипотензивные, противохолестериновые и антиоксидантные свойства.

Молочко представляет собой белесую кисловатую массу, которую после извлечения хранят в стерильной таре при температуре -20 °С не более 2 лет. Потемневшее или хранящееся в тепле маточное молочко не принесет пользы.

Народные средства следует использовать при незначительно выраженных симптомах климакса и совмещать с правильным питанием, лечебной физкультурой и отказом от вредных привычек. В противном случае рекомендуем вам обратиться к более действенным препаратам, обладающим доказанной эффективностью. В любом случае, не забывайте, что забота о своем здоровье немыслима без оптимистичного настроя. Тогда справиться с симптомами климакса будет значительно проще.

Ссылки

  • ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В КОРРЕКЦИИ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ Марьин А.А. Танцерева И.Г. Большаков В.В. Коломиец Н.Э. 2019
  • СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА АЛЬТЕРНАТИВНУЮ ТЕРАПИЮ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА (ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР)Мамонтова Александра Георгиевна Усольцева Елена Николаевна 2018
  • ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ АЛЬТЕРНАТИВНЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ МЕНОПАУЗАЛЬНЫХ СИМПТОМОВ У ЖЕНЩИН В ПОСТМЕНОПАУЗЕ С.В. Юренева, Е.И. Ермакова 2017
  • МЕНОПАУЗАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ И РАССТРОЙСТВА СНА У ЖЕНЩИН: ВОЗМОЖНОСТИ АЛЬТЕРНАТИВНОЙ ТЕРАПИИ Кузнецова Ирина Всеволодовна 2019
RUS2263157 (v1.0)
Симптомы климакса у женщин
Симптомы климакса у женщин
26/04/2025
Климакс – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ

Период менопаузы сопровождается постепенным снижением, а затем и полным угасанием фертильной функции. В результате гормональной перестройки в организме женщины изменяются работа лимбической системы и секреция нейрогормонов, развиваются инволютивные и атрофические процессы в репродуктивных органах и органах-мишенях, что в большинстве случаев приводит к появлению симптомов климакса1. В статье мы расскажем, какие признаки могут указывать на приближение менопаузы, как уменьшить проявления климактерического синдрома, и в каких случаях необходимо обратиться к врачу.

Вагинит: причины и лечение
Вагинит: причины и лечение
26/04/2025
Женский цикл – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖЕНСКОМ ЦИКЛЕ

Под неприятным словом «вагинит» предусмотрена обязанность выполнения влагалища 1 . Это одно из наиболее часто встречающихся воспалительных гинекологических заболеваний.

23 неделя беременности: ощущения мамы и развитие плода
23 неделя беременности: ощущения мамы и развитие плода
26/04/2025
Беременность

На 23 неделе беременности малыш продолжает готовиться к встрече с внешним миром, а будущая мама может ощутить изменение самочувствия — прилив сил, который был в начале второго триместра может смениться быстрой утомляемостью. Рассмотрим подробнее, что происходит с ребенком и на что стоит обратить внимание женщине на этом сроке беременности.

Процедура ЭКО
Процедура ЭКО
26/04/2025
ЭКО

Еще несколько десятилетий назад диагноз бесплодия звучал как приговор, но, благодаря развитию вспомогательных репродуктивных технологий, тысячи бесплодных пар получили шанс на счастливое родительство. Сегодня процедура ЭКО проводится во многих медицинских центрах и в России доступна каждой женщине, имеющей проблемы с зачатием ребенка, так как входит в перечень бесплатных услуг, реализуемых в рамках программы ОМС.

В статье мы расскажем, по каким показаниям проводится экстракорпоральное оплодотворение, как проходит подготовка и сама процедура ЭКО, кто имеет право на квоту и может получить услугу бесплатно.