Рак молочной железы – одно из самых частых онкологических заболеваний у женщин. И совершенно справедливо об этом заболевании мы много слышим и читаем. По данным опросов, страх женщин заболеть раком молочной железы во много раз превышает реальную угрозу1,6
Для профилактики нам необходимо иметь информацию о факторах риска этого заболевания. Ожирение – один из основных факторов риска развития рака молочной железы. Наличие близких кровных родственников, страдающих от рака молочной железы ( в возрасте 50 лет и старше), неблагоприятные экологические условия.
Ожирение
Один из факторов риска развития рака молочной железы 3– ожирение, которое особенно характерно для женщин после 45 лет (наступление климакса, возникновение дефицита эстрогенов и т.д.). О развитии ожирения может говорить объем талии 80 см или более. Поэтому, если вы заметили у себя один или несколько перечисленных выше симптомов, если вам больше 45 лет и объем вашей талии более 80 см, обязательно обратитесь к врачу. Специалист гинеколог-эндокринолог подберет терапию, разработает программу коррекции веса и питания, подберет, при необходимости, препараты заместительной гормональной терапии.
Также ожирение повышает вероятность рецидива онкологии груди. Поэтому важно контролировать питание при раке молочной железы и держать вес в норме в период адъювантной терапии и ремиссии.
Питание
Ученые пришли к выводу, что на риски развития патологии влияет и количество потребляемой еды, и ее состав5. Одной из значимых составляющих рациона является растительная клетчатка (пищевые волокна). В результате анализа данных было установлено, что потребление клетчатки в количестве 10 г/день связано со снижением вероятности онкологии груди на 4%. Продукты, богатые пищевыми волокнами, рекомендуется включать в питание при раке молочной железы и для профилактики заболевания. Особенно это важно для женщин в постменопаузе.
Кроме того, исследования указывают на связь между диетой с высоким содержанием животных жиров и красного мяса и повышенной вероятностью развития гормонозависимого рака груди6. Также к факторам риска относятся продукты с высоким содержанием простых углеводов.
В то же время выявлены продукты, которые снижают вероятность заболевания. Это цитрусовые, грибы, рыба и морепродукты, тыква, морковь, зеленые овощи, зелень, соя. Рекомендуется употреблять эти продукты регулярно и сделать их основой питания при раке молочных желез.
Малоизвестные факты о факторах риска
- Тесное белье, которое давит на грудь, может повредить ткани молочных желез, что способно спровоцировать развитие патологий.
- Ранние стадии рака груди могут быть бессимптомными, изменения незаметны при самообследовании2. Тем не менее, самодиагностика нужна для контроля ситуации в интервалах между посещениями врача. Ее нужно проводить ежемесячно, сразу после завершения менструации. Ощупывается грудь и подмышечная впадина.
- Заместительная гормональная терапия в период климакса при правильном подборе не влияет на риск развития рака груди4.
- Современная медицина располагает возможностями лечения рака молочных желез по органосохраняющим методикам. Чем раньше диагностировано заболевание, тем больше шансов сохранить внешний вид и чувствительность груди.
- Пройти обследование можно у гинеколога и маммолога. Посещать врача нужно не реже 1 раза в год. После 40 лет рекомендуется ежегодная маммография, по необходимости назначается УЗИ.
Даже если вы недавно были у врача, но при самообследовании обнаружили какие-то изменения, последите за изменениями несколько дней. Если симптом не исчез, обязательно обратитесь к врачу для осмотра и комплексной диагностики.
RUS2239267(V1.0)
