31 неделя беременности: что происходит с малышом и как выглядит живот
Скопировано
Беременность
Время прочтения: 15 минут

31 неделя беременности

07/12/2023
Оглавление

Третий триместр беременности приблизился к середине, сейчас идет восьмой месяц, с этого времени в организме ребенка не будет происходить существенных изменений1. Основная задача малыша — набрать вес, чтобы организму было легче адаптироваться во внешней среде. Рассмотрим подробнее особенности этой недели.

Основные показатели

Акушерский срок

Исчисляется с начала последней менструации до зачатия

31 неделя

Набор веса беременной

Средняя норма для женщин с индексом массы тела ИМТ в пределах 20 – 26

≈ 9,5 кг

Размер плода

 

≈ 40 – 42 см

Вес ребенка

 

≈ 1600 – 1800 г

Высота дна матки (ВДМ)

 

≈ 29 – 33 см

Окружность живота (ОЖ)

 

≈ 83 – 88 см

Что происходит с ребенком

На 31 неделе беременности ребенок уже достаточно сформирован, его жизнеспособность при рождении на восьмом месяце превышает 90%2. В легких продолжается созревание альвеол, идет накопление сурфактанта — вещества, которое не дает слипаться альвеолам во время выдоха. От того, сколько сурфактанта вырабатывается на момент родов, зависит способность к самостоятельному дыханию. Также увеличивается количество подкожного жира — он необходим для терморегуляции3.

Кожа уплотнилась и утратила прозрачность, сквозь нее перестали просвечиваться органы и кровеносные сосуды. Выделение первородной густой смазки к этому месяцу уменьшилось. По мере накопления жира у малыша появляются складочки, округляются щеки.

Пищеварительная система готовится к получению питательных веществ из материнского молока. За сутки малыш проглатывает около 4 литров амниотической жидкости, она проходит по желудочно-кишечному тракту, расщепляется, выводится в виде мочи и мекония.

Ребенок слышит, определяет вкус, его глаза реагируют на свет и могут различать контуры предметов.

В матке становится теснее — большая часть детей в этот период занимает положение, в котором будет находиться до родов. Оптимальным является головное затылочное предлежание — это наиболее безопасная позиция для естественного родоразрешения. Если плод находится в другом положении, еще есть вероятность, что он перевернется. При сохраняющемся неправильном предлежании женщине может быть показано кесарево сечение.

Самочувствие будущей мамы

К этой неделе будущая мама находится в декретном отпуске, она может посвятить все свободное время подготовке к появлению малыша. На восьмом месяце беременности могут происходить следующие изменения в самочувствии:

  • появление болей в области таза и лобка. Сейчас усиливается выработка гормона релаксина, который способствует растяжению связок и мышц, удерживающих тазовые кости, размягчению шейки матки и снижению тонуса. Так женский организм готовиться к родам — ткани должны достаточно растянуться, чтобы ребенок смог пройти по родовым путям. Ослабление тазового пояса может привести к болезненности;
  • выделение молозива. Так идет подготовка к лактации, это норма. Не нужно стимулировать грудь или пытаться сцедить молозиво. Стимуляция молочных желез может привести к повышению тонуса матки;
  • тренировочные схватки. Это кратковременное, неритмичное повышение тонуса матки. Схватки ощущаются как легкое напряжение живота или небольшая болезненность, которая быстро проходит. Они могут происходить в любое время суток, при этом такие схватки не имеют четкой периодичности.

Также на этой неделе могут беспокоить боли в пояснице, проблемы с пищеварением, частые позывы к мочеиспусканию. Это связано с повышенной нагрузкой на позвоночник и давлением матки на внутренние органы. Подобные ощущения сохранятся в течение оставшихся месяцев беременности. Чтобы сгладить неприятные симптомы, необходимо придерживаться рекомендаций для будущих мам.

Рекомендации

Базовые рекомендации для женщин в этот период остаются прежними:

  • Поддерживайте физическую активность. На таком сроке не рекомендуются интенсивные тренировки, но есть упражнения для беременных, которые помогают подготовиться к родам и улучшить самочувствие.
  • Соблюдайте режим дня. Необходимо хорошо высыпаться и полноценно отдыхать. Это помогает сохранить физическое и психологическое здоровье.
  • Придерживайтесь рекомендованной врачом диеты и режима питания. Снизить вероятность проблем с пищеварением и стулом помогает питание небольшими порциями 5 – 6 раз в день.

Следите за любыми изменениями самочувствия. Несмотря на то, что риски неблагоприятного исхода беременности на последних месяцах ниже, они все равно есть. При появлении обильных выделений, сильных болей в животе или головных болей, резкого отека необходимо сразу обратиться за медицинской помощью. Важно, чтобы женщина всегда имела при себе обменную карту беременной, в которой отображается вся информация о течении беременности. Обменная карта к этому сроку выдается на руки, поэтому ее необходимо носить с собой, особенно в случае поездок в другой населенный пункт.

Медицинское наблюдение

Медицинское наблюдение предполагает посещения акушера-гинеколога каждые две недели. На приеме врач оценивает, сколько веса набрала женщина, измеряет давление, высоту стояния дна матки, окружность живота, определяет частоту сердечных сокращений плода. Также проводятся анализы мочи на определение белка4.

При наличии показаний может быть назначено УЗИ, на котором определяются зрелость плаценты, показатели маточно-плацентарного кровотока и другие параметры.

Ссылки

  • Гуменюк, Е. Г. Акушерство : Физиология беременности : учеб. пособие / Е. Г. Гуменюк, О. К. Погодин, Т. А. Власова. — Петрозаводск : ИнтелТек, 2004. — 170 с.
  • Преждевременные роды. Клинические рекомендации. Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ. 2020 г. ID: 331
  • Сидорова И. С., Никитина Н. А. Течение и ведение беременности по триместрам ее развития. Руководство // Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021 — 584 c.
  • Нормальная беременность. Клинические рекомендации. Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ. 2020 г. ID: 288
RUS2296362 (v1.0)
Боли при овуляции
27/07/2024
Женский цикл – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖЕНСКОМ ЦИКЛЕ

С болью во время овуляции регулярно сталкивается до 40% женщин репродуктивного возраста1. Ощущения могут быть разной интенсивности, локализовываться в груди или животе, пояснице. Рассказываем, с чем может быть связан болевой синдром и в каких случаях нужно обратиться к врачу.

Причины, симптомы и лечение вегетососудистой дистонии у женщин
27/07/2024
Климакс – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ

В настоящее время диагноз вегетососудистой дистонии считается устаревшим и отсутствует в Международной классификации болезней МКБ-10. Более корректным термином в части расстройств, относимых к ВСД, является соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы, представленная в МКБ-10 под кодом F 45.31. К соматоформным расстройствам относятся патологические состояния, которые в течение как минимум двух лет проявляются симптомами и жалобами, напоминающими соматические и неврологические заболевания, но не имеют органической основы2.

Синдром вегетососудистой дистонии у женщин встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Отмечается, что риск появления симптомов расстройства возрастает в периоды гормональной перестройки организма: в подростковом возрасте, во время беременности и менопаузального перехода3.

Воспаление придатков
27/07/2024
Женский цикл – ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖЕНСКОМ ЦИКЛЕ

Воспаление придатков у женщин, иначе называемое аднекситом или сальпингоофоритом, — неприятное заболевание, которое часто приводит к бесплодию и может спровоцировать тяжелые, опасные для жизни осложнения. Поговорим с экспертами WomenFirst о том, что такое придатки у женщин, каковы симптомы воспаления яичников и что делать, если болят придатки1

На какой неделе беременности начинает расти живот
27/07/2024
Беременность

Когда женщина узнает о беременности, она становится более внимательной к себе и чутко отслеживает изменения, которые происходят с ее телом. Естественно, каждая будущая мама ждет момента, когда начинает расти живот при беременности. Ведь именно живот является наглядным признаком скорого появления малыша. В этой статье эксперты образовательного портала Women First рассказывают, на какой неделе беременности начинает расти живот и на что обратить внимание в этот период.