Когда женщина узнает о беременности, она становится более внимательной к себе и чутко отслеживает изменения, которые происходят с ее телом. Естественно, каждая будущая мама ждет момента, когда начинает расти живот при беременности. Ведь именно живот является наглядным признаком скорого появления малыша. В этой статье эксперты образовательного портала Women First рассказывают, на какой неделе беременности начинает расти живот и на что обратить внимание в этот период.
Когда начинает расти живот при беременности
У большинства женщин увеличение живота во время беременности становится визуально заметным, когда матка с ребенком внутри увеличивается до размеров, превосходящих полость малого таза. У небеременных женщин репродуктивного возраста объем матки около 6 см3, а к 40-й неделе беременности матка увеличивается примерно в 500 раз.
В первом триместре беременности, несмотря на интенсивное развитие и формирование всех органов и систем у малыша, его размеры недостаточно велики, чтобы повлиять на внешний вид мамы. К 11 неделе гестации вес плода около 11 г, а рост около 7 см. Матка при этом увеличена относительно небеременного состояния, но она еще умещается в полости малого таза.
На сроке 12 недель матка достигает размера апельсина. Дно матки начинает возвышаться над лоном, что приводит к увеличению живота во время беременности. Часть женщин отмечают появление небольшой округлости, но под одеждой изменения еще незаметны.
Срок 16 недель — это тот период, когда начинает интенсивно расти живот при беременности. Будущая мама ощущает, что прежняя одежда становится тесной, изменения особенно заметны в облегающих нарядах.
К 20 неделе плод весит уже около 300 г, а его длина составляет 25–26 см. Живот начинает отчетливо выделяться, его могут заметить окружающие.
На 24–25 неделе интересное положение уже не удастся скрыть даже под свободной одеждой. Изменение размеров начинает фиксироваться врачом — акушер-гинеколог измеряет живот во время II и III триместров беременности, так как это один из критериев, по которому можно отслеживать развитие плода. Измеряются высота стояния дна матки (ВДМ) и окружность живота (ОЖ) на уровне пупка. Эти данные позволяют приблизительно оценить вес ребенка.
Нормы увеличения живота по неделям
Есть средние нормативные показатели того, на каком сроке беременности начинает расти живот и на какой высоте относительно лобкового симфиза (сочленения) располагается дно матки.
|
Срок гестации, недели |
ВДМ, см |
ОЖ, см |
Размер матки |
|
11 |
10-11 |
Без изменений |
Размер крупного яйца, матка в полости малого таза |
|
12 |
11-12 |
Без изменений |
Размер апельсина, матка в полости малого таза |
|
16 |
14-19 |
Без изменений |
Матка выходит за пределы полости малого таза, дно находится посередине между пупком и лобковым сочленением |
|
20 |
18-24 |
70-75 |
Маточное дно ниже пупка примерно на 4 см |
|
24-25 |
23-27 |
75-80 |
Маточное дно на уровне пупка |
|
32-33 |
31-33 |
85-90 |
Маточное дно выше пупка |
|
38-40 |
35-38 |
95-100 |
Маточное дно выше пупка |
В таблице приведены средние показатели. У разных женщин они могут отличаться, так как то, когда начинает расти живот при беременности и насколько он в итоге увеличится, зависит от множества факторов.
Что может повлиять на размер живота
На то, на каком сроке беременности начинает расти живот, помимо увеличения размеров плода влияют следующие параметры:
- Телосложение женщины. У худощавых, миниатюрных беременных живот может выглядеть больше. У крупных женщин, особенно при наличии лишнего веса, увеличение живота во время беременности может быть малозаметным до больших сроков.
- Количество плодов. При многоплодной беременности матка увеличивается больше, чем при одноплодной.
- Тонус мышц. При подтянутом мышечном каркасе изменения станут проявляться позже, чем при слабых мышцах.
- Размер плода. Если малыш крупный, то и живот начнет проявляться раньше и будет больше.
- Погрешности диеты. Если будущая мама ест не «для двоих», а «за двоих», то набор веса может привести и к тому, что живот будет увеличиваться быстрее. Важно, чтобы меню было полезным и сбалансированным, содержало необходимые микроэлементы. А вот калорийность не должна превышать рекомендованный показатель.
- Положение ребенка. В зависимости от вида предлежания размер и форма живота могут отличаться.
Таким образом, точный срок, когда начинает расти живот при беременности у конкретной женщины, зависит и от развития плода, и от ее физиологии.
Полезные советы
Независимо от того, на какой неделе беременности начинает расти живот, рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегайте ношения слишком тесной одежды, особенно в поясе. Лучше отдавать предпочтение свободной удобной одежде из натуральных тканей.
- Чтобы сохранить красоту, с первых недель можно использовать кремы от растяжек. Перед выбором средства желательно проконсультироваться с врачом. Также допускается применение скрабов.
- Старайтесь держать вес в норме, избегайте переедания и продуктов, нарушающих метаболизм (быстрых углеводов, животных жиров). Следите, чтобы в рационе были растительные масла, зелень, овощи и белок.
- Не забывайте о физической активности. Проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом о видах нагрузки, которая допустима в вашем случае.
- Нормальная беременность. Клинические рекомендации. Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ. Министерство здравоохранения Российской Федерации, Москва, 2020 г.
- Я беременна, что делать? Ольга Белоконь. Издательство АСТ, Москва, 2019 г.
- Striae Distensae Treatment Review and Update. Archana J. Lokhande, Venkataram Mysore Indian Dermatol Online J. 2019 Jul-Aug; 10(4): 380–395.
