Осознанное планирование беременности — это здоровый и рациональный подход, так как правильная подготовка к зачатию позволяет избежать многих проблем во время вынашивания. При планировании беременности можно оптимизировать состояние здоровья, чтобы организму было легче справляться с нагрузкой, а риски неблагоприятных исходов были минимальны. Специалисты образовательного портала Women First подготовили информацию о том, какие этапы включает планирование беременности, с чего начать подготовку и на какие моменты обратить внимание.
Специалисты репродуктивной медицины рекомендуют1 начинать планирование беременности с момента полового созревания. Женское и мужское репродуктивное здоровье требуют регулярного наблюдения. Задачами такого наблюдения является раннее выявление и лечение патологий репродуктивной системы. Поэтому, вне зависимости от того, планируете ли вы стать родителями в обозримом будущем или нет, рекомендуем не пропускать плановые осмотры и внимательно относиться к своему здоровью.
Если вы приняли решение забеременеть, то начинать подготовку рекомендуется:
Не ранее, чем через 2 года после предыдущих родов. Рекомендованный интергенетический интервал (перерыв между двумя беременностями) составляет 2 года. За это время организм успевает восстановиться. Кроме того, ВОЗ и ЮНИСЕФ говорят о том, что грудное вскармливание оптимально продолжать до двух лет. У разных пар интервал между рождением детей может отличаться из-за особенностей родоразрешения, течения гестации и других факторов. Если будущая мама старше 35 лет, то перерыв может быть короче. В этом возрасте фертильность начинает снижаться, и гинекологи рекомендуют планирование беременности через 12 месяцев после беременности, но при условии отсутствия противопоказаний. Если предыдущие роды были с кесаревым сечением, то врачи придерживаются общей рекомендации о двухлетнем интервале.
Если ранее был самопроизвольный или искусственный аборт, то при планировании беременности можно придерживаться рекомендации ВОЗ о шестимесячном перерыве.
Хорошо, если пара пройдет прегравидарное (перед гестацией) консультирование у специалиста по планированию семьи или акушера-гинеколога. Целью такого консультирования является коррекция образа жизни, отказ от вредных привычек, выявление у будущих партнеров факторов риска, получение персональных рекомендаций по планированию беременности.
Даже если вы пока отложила вопрос деторождения, консультирование поможет сохранить репродуктивное здоровье.
Когда пара решила стать родителями, первым делом при планировании беременности можно посетить врача, который соберет информацию о паре:
Также проводится опрос женщины:
На основе собранного анамнеза составляются рекомендации по проведению обследования. Обследование рекомендуется пройти обоим партнерам, так как возможность забеременеть зависит практически в равной степени от женщины и мужчины. Исследования показали2, что в 35% случаев причиной ненаступления зачатия является женское бесплодие, в 30% случаев — мужское, а у 20% пар диагностируются комбинированные причины. Кроме того, на здоровье ребенка влияет наследственность обоих родителей. Поэтому планирование беременности для мужчин и женщин одинаково важно.
На первичном обследовании при планировании беременности проводятся:
Какие анализы сдаются при планировании беременности:
Также рекомендуется:
Проводится УЗИ органов малого таза и УЗИ молочных желез. Если есть показания, врач при планировании беременности назначает дополнительные обследования и консультации у узких специалистов.
Планирование беременности для мужчин включает:
Если диагностированы заболевания, то партнеры направляются к соответствующим врачам для прохождения лечения. Также паре выдаются рекомендации по изменению образа жизни и укреплению здоровья.
Образ жизни влияет на зачатие, вынашивание, роды и послеродовой период. Чтобы снизить риски осложнений, воспользуйтесь следующими советами:
Немаловажный момент, с чего начать женщине планирование беременности, это прием витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, так как с едой многие нутриенты не поступают в полном объеме.
Прием добавок должен проходить под наблюдением врача. Он подберет дозировки и определит продолжительность курса.
Для женщины, вынашивающей ребенка, нужно минимизировать риски любых заболеваний, так как даже обычная простуда способна повысить риски осложнений. Поэтому при планировании беременности нужно проконтролировать, сделаны ли прививки:
Подытожим все вышесказанное. Главная цель подготовки — снижение вероятности осложнений и помощь организму легче пройти через этот непростой период. Принимать участие в предварительной подготовке должны оба партнера.
Выберите врача, которому доверяете, под его контролем пройдите обследование и лечение (если это потребуется). Отнеситесь к рекомендациям специалиста внимательно и ответственно, так как качество проведения подготовительного этапа влияет на гестацию и рода.
Поддерживайте положительный психологический настрой — старайтесь относиться к процессу с позитивом и наслаждайтесь предвкушением будущих перемен в жизни!
Прегравидарная подготовка. Клинический протокол Междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины (МАРС). Версия 2.0 / [Коллектив авторов]. — М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2020. — 128 с.
Для зачатия нужны двое... Что должен знать акушер-гинекололог о статистике мужского бесплодия; информационный бюллетень./ Соловьева А.В., Лищек О.В., под ред. Радзинского В.Е., М. редакция журнала StatusPraesons, 2019, 3-16с.
Влияние злоупотребления алкоголем и наркотиками на пищевой профиль матери во время беременности/ The Effects of Alcohol and Drugs of Abuse on Maternal Nutritional Profile during Pregnancy. Giorgia Sebastiani, Cristina Borrás-Novell, Miguel Alsina Casanova, Mireia Pascual Tutusaus, Silvia Ferrero Martínez, María Dolores Gómez Roig, Oscar García-Algar. Nutrients. 2018 Aug 2;10(8):1008. PMID: 30072661. PMCID: PMC6116049. DOI: 10.3390/nu10081008
Первые противозачаточные таблетки появились более полувека назад и с тех пор стали одним из популярных методов предохранения от нежелательной беременности в западных странах. В Европе и США оральные контрацептивы используют более 50% женщин, в нашей стране применение ОК не так распространено — по данным Росстата только 12% россиянок выбирают этот способ контрацепции1. Главные причины — страх появления побочных эффектов и нежелание обращаться к гинекологу за консультацией. Действительно ли противозачаточные таблетки могут нанести вред организму, и как подобрать безопасное средство, рассказываем в статье.
Кардиотокография широко применяется в акушерско-гинекологической практике и является неотъемлемой частью пренатальной диагностики. КТГ не только является доступным и безопасным методом исследования, но и демонстрирует очень высокую чувствительность, позволяя выявлять многие нарушения внутриутробного развития плода. В статье мы расскажем, как и с какой недели проводится кардиотокографическая диагностика, что показывает исследование, как подготовиться к процедуре.
Кровянистые выделения во время овуляции, или межменструальные кровотечения, могут быть как нормальным явлением, так и симптомом патологического процесса. В этой статье эксперты Women First расскажут, когда выделение небольшого объема крови в середине цикла не представляет опасности, а в каких ситуациях требуется обращение к врачу.