Естественная защита женщины
Каждая женщина мечтает на долгие годы сохранить свою молодость и красоту, и здесь нет ничего невозможного. Главное, вы должны понимать, что залогом вашей прекрасной формы является хорошее здоровье. Вам необходимо хорошо знать и чувствовать свое тело, уметь прислушиваться к тем сигналам, которые оно вам подает и вовремя принимать меры по устранению первых же признаков нарушения его гармонии и баланса.
Залогом здоровья женской половой системы является естественная кислая среда влагалища1. Лактобактерии, составляющие 90 – 95% нормальной микрофлоры, вырабатывают молочную кислоту, создавая pH равный 4,0 – 4,4. Кислая среда хорошо справляется с подавлением многих патогенных микроорганизмов, обеспечивая женщине комфорт и защиту от инфекций.
Нарушение рН баланса (ощелачивание), с которым сейчас сталкивается каждая пятая женщина, приводит к гибели лактобактерий и активному росту болезнетворных микроорганизмов, способных вызывать различные заболевания, от бактериального вагиноза до бесплодия . Всегда помните, что многие инфекции половых органов развиваются бессимптомно2, заявляя о себе подчас только страшными последствиями. Но не стоит паниковать! Даже если вы уже ощущаете некоторый дискомфорт в интимной сфере, никогда не поздно обратиться к доктору и все исправить, ведь современная медицина добилась большого прогресса в лечении множества различных заболеваний3.
Итак, какие же правила необходимо соблюдать, чтобы поддерживать в норме свою естественную защиту?
Во-первых, профилактикой4 абсолютно всех заболеваний половой сферы является регулярное обследование у врача. Найдите доктора, которому вы будете доверять, и посещайте его хотя бы 1 раз в полгода. Рассказывайте ему обо всех случаях неприятных ощущений, выделений, отличающихся от обычных, общем самочувствии и своих планах, которые могут затронуть интимную сферу (беременность, поездка в кардинально другую климатическую зону и прочее).
Во-вторых, вы можете сами следить за состоянием своей микрофлоры с помощью специальных тестов на уровень рН, продающихся в аптеке. Если кислотность среды нарушена5, вам стоит пройти обследование у врача или хотя бы принять ряд профилактических мер. А в случае, если они не дадут результата, все-таки обратиться к доктору.
В-третьих, нарушение микрофлоры влагалища тесно связано с нарушениями микрофлоры кишечника6. Поэтому, если у вас хронические проблемы с пищеварительной системой, не оставляйте их на самотек. Обязательно соблюдайте диету и принимайте пробиотики – так вы оградите себя от многих заболеваний.
В-четвертых, если у вас уже диагностирован вагинальный дисбактериоз и какие-либо инфекции, развившиеся на его фоне, после курса основного лечения, направленного на подавление патогенной микрофлоры и устранение воспаления7, обязательно позаботьтесь о восстановлении кислой среды влагалища, чтобы избежать рецидивов заболевания и других проблем со здоровьем интимной сферы.
Помните, ваше здоровье - в ваших руках, а здоровье половой сферы - это ваша уверенность в себе. Следите за собой, регулярно проходите обследования, не отмахивайтесь от тревожных сигналов, подаваемых вашим телом, и вы надолго сохраните свою красоту и женскую привлекательность!
Рекомендуем:
Приливы — самый распространенный симптом климакса, который стал своего рода символом состояния женщины в период гормональной перестройки. В возрасте пременопаузы и перименопаузы с приливами сталкиваются не менее 75% женщин, при этом более чем трети из них симптом доставляет существенный дискомфорт. Что такое приливы, опасное ли это состояние, как можно повлиять на частоту приступов и существует ли медикаментозное лечение — обо всем этом рассказывают эксперты образовательного портала Women First.
Второй триместр беременности считается самым спокойным. Токсикоз, свойственный первому триместру, в этот период остается позади, а до дискомфорта и волнений последнего, третьего триместра еще далеко. Все жизненно важные системы и органы малыша заложены, он активно развивается под защитой плацентарного барьера. К концу второго триместра подходит время очередного скрининга, который сможет рассказать родителям много нового о растущем ребенке. Что такое второй скрининг при беременности, какую информацию он может дать, почему он так важен — обо всем этом в нашей статье рассказывают специалисты образовательного портала Women First.
Всем известно, что наступление беременности исключает наличие менструации. Тем не менее, у некоторых женщин в интересном положении наблюдаются кровотечения. Могут ли во время беременности идти месячные, нужно ли бояться таких выделений и в чем причина их появления?
Старение кожи лица и тела — процесс, который у разных людей может начинаться раньше или позже, но неизбежно затрагивает всех. В силу особенностей структуры кожи мелкие морщинки, глубокие заломы, птоз тканей и другие возрастные изменения заметнее проявляются у женщин. О том, как изменяется кожа с возрастом, какие факторы могут ускорить ее увядание и возможно ли продлить ее молодость — читайте в материале экспертов образовательного портала Women First.