Фотостарение кожи: что это, признаки и как защититься
Кожа лица постоянно подвергается воздействию неблагоприятных факторов, которые приводят к ее истончению, гиперпигментации, потере эластичности и преждевременному старению. Среди всех факторов внешней среды наиболее негативное влияние на здоровье кожи оказывает ультрафиолетовое (УФ) излучение. УФ-лучи проникают в глубокие слои эпидермиса, нарушают процессы регенерации клеток, повреждают коллагеновые и эластиновые волокна, тем самым ускоряя появление возрастные изменений. Что такое фотостарение, чем оно отличается от хроностарения, и как защитить кожу от УФ-излучения, разбираем в статье.
Что такое фотостарение?
Согласно данным научных исследований, выделяют два типа старения кожи: хроностарение и фотостарение. Они отличаются причинами, механизмами развития и клиническими признаками1,2.
Хронологическое старение связано с изменениями, происходящими на клеточном уровне, в первую очередь с уменьшением метаболической активности и замедлением восстановления клеток. Прогрессирование этих процессов приводит к явным физиологическим изменениям в виде мелких морщин, истончения, сухости и дряблости кожи, потере ее эластичности2.
Фотостарение развивается вследствие воздействия солнечных лучей. Научно доказано, что длительное УФ-излучение является одним из основных факторов, влияющих на структуру и функции кожи. Оно приводит к изменению ее физических свойств, появлению выраженных морщин и увеличению пигментации. Эти изменения, особенно в области кожи лица, могут проявляться на структурном, клеточном и молекулярном уровнях2.
Как проявляется фотостарение?
Доказано, что при хроностарении общая толщина кожи уменьшается в среднем на 20 %. В зонах, подвергшихся фотоповреждению, это снижение более выражено из-за комбинации процессов фото- и хроностарения. Под влиянием солнечных лучей кожа лица становится грубой, утолщается роговой слой эпидермиса, расширяются мелкие кровеносные сосуды, появляются сосудистые звездочки, формируются глубокие морщины2.
Основными маркерами фотостарения являются2:
- сухость и шелушение;
- гиперпигментация;
- снижение эластичности и провисание тканей;
- появление глубоких морщин и заломов;
- потеря объема мягких тканей с изменением контуров лица.
Фотоповреждение усиливает все признаки, которые сопровождают хронологическое старение, поэтому такая кожа нуждается в регулярном и особенно тщательном уходе.
Методы профилактики фотостарения кожи лица
Профилактика фотостарения включает в себя мероприятия, которые направлены на снижение негативного влияния солнечного излучения. С этой целью применяются эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние) фотопротекторы3,4.
Действие эндогенных фотопротекторов направлено на повышение антиоксидантной защиты и уменьшение хронического воспаления. Такими фармакологическими эффектами обладают токоферолы (витамин Е), аскорбиновая кислота (витамин C), ретинол (витамин A), бета-каротин, селен и флавоноиды3. Сбалансированные комбинированные комплексы для приема внутрь применяются профилактическими курсами. Режим дозирования и длительность курса подбираются врачом-дерматологом или косметологом.
Экзогенные фотопротекторы применяются наружно и обеспечивают надежную защиту кожи от солнца. К ним относятся различные кремы, эмульсии, масла и спреи с УФ-защитой. В состав таких средств, как правило, входят азелаиновая кислота, ретиноиды и минералы, обладающие иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. При регулярном применении они способствуют защите кожи от УФ-лучей, улучшению ее рельефа, уменьшению пигментации, выраженности морщин4.
Проверено экспертом
Шкляр Алексей Алексеевич
Врач акушер-гинеколог, КМН/врач УЗИ. Член московской ассоциации гинекологов-лапароскопистов. Член всемирной ассоциации эндометриоза. Выполняет все виды гинекологических операций (лапароскопические, лапаротомические, гистероскопические, влагалищные, пластические). Является заместителем медицинского директора по акушерству и гинекологии многопрофильной сети клиник.
Рекомендуем:
Каждый месяц в организме женщине происходят циклические изменения, необходимые для зачатия и последующего вынашивания ребенка. Одним из важных процессов, который обычно приходится на середину менструального цикла, является выход яйцеклетки из яичника. Что такое овуляция, сколько длится этот процесс, и как определить его сроки, рассказывают эксперты образовательного портала Women First.
В животном мире запахи играют огромную роль, служат своеобразными сигналами для поиска партнера, изменения поведения, физиологического или эмоционального состояния. Человек в ходе эволюции практически утратил способность различать едва уловимые запахи тела, тем не менее кое-что наш организм все еще умеет. Исследования показывают, что люди могут передавать и воспринимать эмоциональные состояния с помощью хемосигналов (феромонов) — биоактивных веществ, которые вырабатываются организмом и побуждают окружающих реагировать адаптивным образом1.
У всех женщин со временем снижается активность яичников, поэтому 50 лет — это средний возраст, когда проходит последняя в жизни менструация (то есть наступает менопауза или климакс)1. Такое развитие событий запрограммировано природой, и снижение уровня половых гормонов (эстрогенов, прогестерона) происходит не резко, а постепенно в течение нескольких предшествующих лет. Другое дело, если функция яичников угасает слишком рано — до 40 лет. В таком случае говорят о преждевременной и ранней менопаузе, которая сопровождается теми же изменениями в организме, что и в более зрелом возрасте: приливы, бессонница и тревожность, нарушения работы мочеполовой системы, а позже — атеросклероз и артериальная гипертензия, повышающие риск инфарктов и инсультов, остеопороз, приводящий к переломам костей2. Симптомы ранней менопаузы можно максимально смягчить, если вовремя обратиться к врачу.
Работа внутренних органов нашего организма регулируется гормонами — биологически активными веществами, которые участвуют в обменных, нервных и других физиологических процессах. Особое влияние гормоны оказывают на репродуктивную систему женщин — способность забеременеть, выносить и кормить ребенка грудью напрямую зависят от гормонального фона. Менструальный цикл также происходит под управлением гормонов. В норме эти вещества в необходимых количествах вырабатываются эндокринной системой — железами и эндокринными клетками. Но в ряде случаев может быть назначен прием гормональных препаратов в форме таблеток, инъекций или средств местного применения. Рассказываем, какими бывают эти препараты, какой эффект имеют и какое побочное действие они могут иметь для женского здоровья.