Как убрать мешки под глазами

Нежная кожа лица в зоне вокруг глаз легко реагирует на любые изменения здоровья и неблагоприятные факторы образа жизни. Чаще всего это проявляется в форме темных кругов и мешков под глазами, которые могут сильно расстраивать людей, беспокоящихся о своей внешности. По каким причинам появляются мешки под глазами, о каких проблемах со здоровьем они могут говорить, когда помогают домашние средства, а когда необходимо обратиться к врачу — рассказывают специалисты портала Women First.

Мешки под глазами: физиологические причины

Отеки под глазами обычно причиняют только косметические неудобства и довольно редко являются симптомом серьезных заболеваний. К физиологическим причинам появления мешков под глазами относятся:

1. Нехватка сна. Недостаток сна приводит к замедлению циркуляции крови и застою лимфы¹. В результате тонкие сосуды подглазничной области расширяются, что вызывает изменение цвета кожи и накопление жидкости в тканях. Кроме того, при недосыпании многие люди начинают тереть глаза. Это вызывает микротравмы капилляров, что также способствует отечности и заставляет кожу казаться темнее, усугубляя косметический дефект.
2. Особенности питания. Если рацион питания беден витаминами В, железом, включает недостаточное количество овощей и фруктов при избытке соли и переработанных продуктов, отечность появляется из-за задержки жидкости в организме. Отеки при этом появляются не только на лице, но у некоторых людей из-за индивидуальных особенностей они наиболее заметны в подглазничной области, что и проявляется как мешки под глазами.
3. Злоупотребление алкоголем, курение. Неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему алкоголя хорошо изучено². Среди последствий злоупотребления спиртными напитками — повреждение сосудов, нарушение циркуляции крови, оксидативный стресс, подагра и другие состояния, которые приводят к образованию отеков и мешков под глазами. Даже легкий алкоголь, например, пиво, часто вызывает припухлость и отечность лица. Курение также ассоциировано с негативным воздействием на здоровье сосудов, что провоцирует неприятные косметические изменения³. Таким образом, появление мешков под глазами часто становится следствием нездорового образа жизни.
4. Возраст. У молодых людей периорбитальная клетчатка, которая защищает от повреждения глазные яблоки, упругая и эластичная. Под кожей она практически незаметна. Однако подкожная ткань в зоне подглазья имеет очень рыхлую структуру и почти не содержит коллагеновых волокон. С возрастом под воздействием гравитации и общего снижения эластичности тканей она растягивается и провисает под кожей нижнего века. Вследствие истончения кожи выпячивание внутриорбитального жира становится хорошо заметно. При этом из-за носослезной борозды жировой пакет не может полностью опуститься и раствориться в тканях скулы. Возникает нависание кожи и жировой клетчатки над носослезной бороздой, что и выглядит как мешки под глазами. Обычно этот дефект внешности становится заметен у людей старше 40 лет. Однако его возникновение зависит от индивидуальных особенностей — иногда отечность под глазами появляется уже в 30 лет.
5. Изменение гормонального фона. У женщин после 40—45 лет начинается менопаузальный переход, который сопровождается снижением выработки половых эстрогенов⁴. Эти гормоны регулируют работу репродуктивной системы, помимо этого принимают участие в сотнях биохимических реакций по всему организму, в том числе в синтезе коллагена, регенерации клеток, поддержании гидролипидного баланса на поверхности кожи, нормализации кровообращения и лимфотока. При дефиците эстрогенов кожа теряет упругость, истончается, становится склонной к сухости,  образованию морщин, провисанию, что может стать фактором образования мешков под глазами.
6. Генетические особенности. Расположение скул, глубина посадки глаз, характер распределения под кожей жировой клетчатки и даже тип старения — все эти наследуемые особенности могут провоцировать раннее образование мешков под глазами даже у людей, которые ведут здоровый образ жизни и не страдают от каких-либо заболеваний. К сожалению, если в образовании мешков под глазами играет значительную роль наследственный фактор, избавиться от них домашними средствами или косметическими препаратами практически невозможно — помогут только малоинвазивные методы косметологии или пластическая хирургия.

При каких болезнях могут появляться мешки под глазами

Иногда появление мешков под глазами может указывать на системное заболевание. Однако в этих случаях, помимо косметических изменений кожи лица, обычно присутствуют и другие симптомы. К заболеваниям, при которых возможно появление отеков нижнего века, относятся:

1. Дисфункция щитовидной железы. Мешки под глазами — симптом, на который жалуются 64% пациентов с доброкачественными заболеваниями щитовидной железы (аденоматозный зоб, болезнь Грейвса-Базедова, эндокринная офтальмопатия, тиреоидит Хашимото, послеоперационный гипотиреоз)⁵. Частые симптомы нарушения работы щитовидной железы — слабость, сонливость, утомляемость, чувство озноба, отечность лица и конечностей, сухость кожных покровов⁶.
2. Дерматит. Атопический дерматит — заболевание, которое захватывает 15–20% детей во всем мире, однако в 1–3% случаев встречается и у взрослых⁷. Одним из так называемых малых признаков при хроническом и подостром течении заболевания является двойная складка на нижнем веке — синдром Денни-Моргана. Такие складки формируются по причине аллергически опосредованного отека и при крупном объеме могут выглядеть как мешки под глазами. Другими симптомами дерматита обычно становятся покраснения и усиленная пигментация кожи, сыпь, отеки, зуд в области пораженных участков, болезненность.
3. Нарушение работы почек. Отеки на лице и мешки под глазами — один из симптомов нарушения работы почек. Отечность формирует так называемые нефротический или нефритический синдромы. Появление такого симптома, как периферический отек в области лица и мешков под глазами по утрам, возможно при хроническом гломерулонефрите, остром пиелонефрите, диабетической нефропатии, амилоидозе, инфекционных заболеваниях, которые связаны с поражением почек (сифилис, туберкулез, ВИЧ, малярия). Заболевания, связанные с дисфункцией почек, обычно выявляют по результатам анализа мочи. Как правило, почечные отеки появляются не только на лице, но и на нижних конечностях. Другие симптомы зависят от заболевания: они могут включать учащенное мочеиспускание, стойкую гипертонию, чувство тяжести и боли в области поясницы.
4. Патология печени. Цирроз печени и другие нарушения функции органа приводят к задержке натрия и воды у пациентов, что способствует появлению тканевых отеков. Состояние усугубляется ростом объема циркулирующей крови, повышением уровня гормонов, которые обладают антидиуретическим действием и провоцируют накопление в тканях жидкости⁸. В результате появляются характерные для патологии печени отеки верхних конечностей, а также отеки лица и мешки под глазами. Для дисфункции печени характерны такие симптомы, как пожелтение кожи и склеры глаз, изменение цвета кала, повышенная утомляемость, тошнота и рвота.
5. Сердечно-сосудистые заболевания. Кардиологические проблемы обычно дают о себе знать отеками ног. Однако одутловатость лица, мешки под глазами также относятся к характерным признакам поздних стадий таких сердечно-сосудистых патологий, как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, миокардит. Если причиной мешков под глазами являются кардиологические заболевания, пациент также будет отмечать такие симптомы, как одышка, чувство нехватки воздуха, боли в груди.
6. Аллергия. Обычно отек век вследствие аллергии появляется и нарастает сразу после контакта с аллергеном и достигает максимума в течение 30 минут. Однако при продолжительном контакте с аллергеном, например, в сезон цветения растений, аллергический отек может сохраняться длительное время. Чаще отекают и верхнее, и нижнее веки одновременно, однако иногда отек больше выражен на нижнем веке, особенно если аллергия развилась как ответ на нанесенное под глазами косметическое средство. Это и выглядит как мешки под глазами. К другим симптомам аллергии относятся слезотечение, покраснение глаз, насморк и кашель, высыпания на коже, зуд.
7. Поражение слизистой оболочки. Инфекционное, вирусное или аллергическое поражение слизистой оболочки глаз может проявляться в том числе и отеками нежной кожи вокруг глаз, что выглядит как мешки под глазами⁹     . Конъюнктивит может протекать остро или хронически. В первом случае человек отмечает покраснение глаз, жжение, зуд, слезотечение, появление гнойных выделений. Однако при хроническом течении картина может быть стертая. Иногда конъюнктивит развивается вследствие поражения слизистой инфекцией, распространившейся из пазух носа. В этом случае отек век может быть симптомом синусита, гайморита.

Итак, рекомендуется обратиться к врачу, если появление мешков под глазами сопровождается любыми симптомами, в том числе:

• хронической усталостью;
• одышкой;
• изменениями в цвете мочи и кала;
• сыпью;
• нарушением зрения.

Если появление отеков под глазами связано с какими-либо заболеваниями, избавиться от симптома только косметическими домашними средствами практически невозможно. Чтобы убрать этот симптом, необходимо в первую очередь точно установить первоначальную причину, то есть провоцирующее заболевание. В большинстве случаев после начала приема назначенных доктором препаратов отеки уменьшаются и гораздо лучше поддаются воздействию косметических и местных лечебных средств.

Как убрать мешки под глазами

Методы устранения неприятного провисания кожи под глазами зависят от причин, которые вызывают этот дефект внешности. Чтобы убрать мешки под глазами, попробуйте следующие средства:

1. Коррекция образа жизни. Здоровое питание, ночной сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек и умеренная физическая активность благотворно влияют на общее состояние здоровья и цвет лица¹⁰. Иногда только этих средств достаточно, чтобы отечность под глазами стала менее заметной.
2. Лечение основного заболевания. Если мешки под глазами — симптом какой-либо болезни, ее лечение помогает значительно улучшить состояние кожи лица. Например, если отеки вызваны аллергией или хроническим конъюнктивитом, назначенное врачом лечение быстро помогает вернуть коже свежесть и подтянутость.
3. Стабилизация гормонального фона. Если эстетические изменения связаны с началом климакса, то женщине рекомендуется обратиться к гинекологу для определения метода системной поддержки организма и замедления негативных изменений, связанных с недостатком эстрогенов. Первая линия лечения — менопаузальная гормональная терапия (МГТ)⁴. Она проводится препаратами, содержащими биоидентичные женские половые гормоны, и способствует образованию коллагена, улучшению клеточного метаболизма, снижению окислительного стресса, повышению интенсивности циркуляции. В сочетании с коррекцией образа жизни и косметологическими методами МГТ может помочь заметно уменьшить мешки под глазами.
4. Достаточное количество жидкости. Недостаточное поступление воды или повышенное потоотделение вынуждает организм запасать жидкость в тканях, что вызывает отеки, особенно заметные под нежной кожей лица. ВОЗ рекомендует поддерживать общее потребление жидкости на уровне 3,7 л в день для мужчин и 2,6 л для женщин. Это не только поможет снизить отечность, но и улучшит общее состояние здоровья¹¹.
5. Домашние средства. Уменьшить отечность под глазами, которая появляется из-за нездорового образа жизни, помогают холодные компрессы. В домашних условиях можно использовать компрессы из огурцов, чайных пакетиков, а также специализированные патчи, которые предварительно выдерживают в холодильнике.
6. Косметологические методы. Если мешки под глазами представляют собой жировые грыжи, устранить их домашними методами невозможно. Однако современная косметология предлагает эффективные методы борьбы с этим косметическим дефектом. К ним относятся:
• лимфодренажный массаж для устранения избыточной отечности;
• мезотерапия или биоревитализация — инъекционное введение специальных препаратов, которые помогают улучшить лимфоотток и восстановить упругость кожи;
• микротоки — стимулирующее воздействие электрических импульсов низкой частоты на дерму, кровеносные и лимфатические сосуды;
• RF-лифтинг — воздействие на глубокие ткани радиочастотным излучением, что помогает уплотнить подкожно-жировой слой, уменьшить выраженность отеков и грыж, стимулировать синтез коллагеновых волокон
7. Пластическая хирургия. Если другие способы борьбы с мешками под глазами не дают желаемого результата, убрать жировые грыжи можно операционным методом — с помощью блефаропластики нижних век. При такой операции хирург удаляет подкожный жировой пакет и подтягивает кожу века, чтобы устранить ее избыток.

Хотя мешки под глазами могут выглядеть неэстетично, самое важное не косметический недостаток, а заболевание, на которое может указывать этот симптом. Если отечность под глазами появилась внезапно и сопровождается другими необычными симптомами, рекомендуется пройти полное обследование, чтобы исключить какую-либо внутреннюю патологию. Если же образование мешков связано с генетическими особенностями строения лица, устранить неприятное провисание помогут методы современной косметологии.

Ответы на частые вопросы

Можно ли навсегда убрать мешки под глазами?

Образование мешков под глазами может быть связано с различными причинами, в том числе и с естественными возрастными процессами. Поэтому нет универсального метода, который позволяет навсегда убрать этот косметический дефект.

Можно ли избавиться от мешков под глазами без операции?

Метод коррекции зависит от причины образования отечности или жирового отложения в подглазничной области. В ряде случаев после устранения нарушения, которое привело к образованию мешков под глазами, они проходят без хирургического вмешательства.

Помогают ли патчи от мешков под глазами?

Патчи с охлаждающим, тонизирующим эффектами способствуют сужению сосудов и могут уменьшить отечность под глазами.