Зрелая кожа

Старение кожи — сложный биологический процесс, на который влияют внутренние и внешние факторы. С возрастом меняется структура кожного покрова: уменьшается образование коллагена и эластина, снижается уровень увлажненности, нарушаются функции клеток^1,2. В статье эксперты образовательного портала для женщин Women First рассказывают, с чем связаны возрастные изменения и как поддержать зрелую кожу, чтобы замедлить ее старение.

Признаки зрелой кожи

Основными проявлениями зрелой кожи являются морщины и снижение эластичности. С возрастом морщины становятся глубже и грубее, также появляются^1—4:

• гиперкератоз;
• выраженные зоны гипер- и диспигментации;
• бледность;
• сосудистые звездочки;
• шелушение, сухость.

В некоторых случаях происходит развитие себорейного или актинического кератоза, кожного рога, других дерматологических заболеваний.

Почему кожа стареет

Выделяют несколько путей развития возрастных изменений¹:

• снижение выработки коллагена и эластина. Это белки, образующие соединительные ткани и каркас кожного покрова. От их синтеза зависит упругость и эластичность кожи, ее прочность и способность восстанавливать форму. После 30 лет выработка этих белков начинает падать. Это приводит к истончению и снижению плотности кожного покрова, снижению тургора, появлению первых признаков увядания кожи лица. После 40 лет потеря коллагена прогрессивно усиливается и составляет 20% за каждое десятилетие. Меняется не только количество, но и качество коллагеновых волокон. Они становятся плотнее, жестче, нарушается их ориентация и контакт с внеклеточным кожным матриксом²;
• воздействие оксидативного стресса и свободных радикалов. Свободные радикалы повреждают клетки. Под влиянием окислителей кожные покровы утрачивают способность восстанавливаться, нарушается процесс воспроизведения ДНК клеток, меняется метаболизм. В результате теряется эластичность, на лице появляются морщины³;
• ослабление липидного барьера. С возрастом липидный слой становится тонким и менее гибким, влага удерживается хуже, возрастает сухость и чувствительность к повреждающим факторам.

Происходящие изменения в первую очередь отражаются на коже лица и шеи, так как эти области открыты и подвержены воздействию среды больше других зон. При этом кожные покровы здесь чувствительнее и нежнее, чем на закрытых участках тела. Комплексный подход к борьбе с проявлениями старения включает устранение провоцирующих факторов, местный уход и системное воздействие.

Факторы, ускоряющие старение кожи

К ускорению старения приводят следующие внешние факторы³:

• УФ-излучение, инфракрасное излучение;
• загрязнение окружающей среды;
• курение;
• погрешности диеты;
• частые стрессы;
• нарушения сна.

К внутренним факторам относятся³:

• метаболические нарушения и эндокринная патология, сахарный диабет;
• воспалительные и кожные заболевания;
• гормональные изменения на фоне менопаузы;
• хронические болезни.

Чтобы избежать преждевременных изменений, рекомендуется исключить негативное воздействие: пользоваться средствами для лица, блокирующими УФ-излучение, отказаться от курения, сбалансировать питание, следить за состоянием здоровья.

Основы местного ухода

Косметологи рекомендуют использовать антивозрастной уход для лица после 30 лет — своевременная поддержка позволяет замедлить происходящие изменения и сократить визуальные проявления старения. Наиболее эффективными компонентами в составах кремов, сывороток, масок и других уходовых средств являются¹:

• ингибиторы матричных металлопротеиназ (ММП). ММП — ферменты, разрушающие коллаген и эластин, что приводит к ослаблению кожного каркаса, нарушению барьерной функции эпидермиса, потере эластичности и замедлению регенерации. Процессы разрушения усиливаются под действием ультрафиолета. Ингибиторы ММП блокируют действие ферментов и замедляют разрушение коллагена и эластина;
• антиоксиданты. Эти соединения способствуют уменьшению оксидативного стресса и борются с повреждением клеток. Исследования показывают, что регулярный уход за лицом с использованием средств с такими антиоксидантами, как витамин С и ресвератрол, позволяет замедлить появление возрастных изменений на 25%. Витамин С также стимулирует синтез коллагена, способствует улучшению питания клеток. Ресвератрол — природное соединение с высокой активностью. Он нейтрализует свободные радикалы, защищает от УФ-излучения, способствует улучшению текстуры кожи и уменьшению глубины морщин;
• церамиды и натуральные липиды. Эти компоненты в составе косметики для ежедневного использования поддерживают липидный слой. Особенно они необходимы при низкой влажности воздуха. Доказано, что уже после двух недель применения средств с церамидами и натуральными липидами состояние кожи на лице улучшается, повышается увлажненность, восстанавливаются барьерные функции.

Помимо домашних средств косметологи могут рекомендовать салонные процедуры для лица^1,3:

• инъекции ботулотоксина (ботокса). Эффективность препарата достигает 90% в отношении видимости морщин. Омолаживающее действие усиливается за счет положительного влияния ботокса на синтез коллагена;
• биоревитализация и биоремоделирование. Эти инъекционные методы направлены на повышение увлажненности и улучшение эластичности, что способствует сокращению морщин и восстановлению липидного слоя. Основным компонентом инъекций является гиалуроновая кислота — соединение, способное удерживать и связывать молекулы жидкости;
• аппаратный уход. Для улучшения состояния кожного покрова могут использоваться лазеры, инфракрасные излучатели, микротоки, светодиодные аппараты. Необходимость и тип процедуры определяются косметологом в зависимости от потребности и состояния кожи.

Хорошо подобранный уход способствует замедлению возрастных изменений и устранению видимых признаков увядания. Но лучшего эффекта позволяет добиться сочетание местных средств и системного воздействия.

Системная поддержка

У женщин после 40 лет изменения в кожном покрове начинают происходить более интенсивно. Это связано с началом угасания репродуктивной функции и снижением секреции эстрогенов и прогестерона — женских половых гормонов. Исследования показывают, что до 30% коллагена теряется за первые 5 лет после наступления менопаузы (последней самостоятельной менструации). В это же время усиливается оксидативный стресс, меняется метаболизм, что может ускорить негативный процесс⁴.

Основное назначение половых гормонов — регуляция работы репродуктивной системы, но также они принимают участие в сотнях биохимических реакций во всех тканях, включая кожу. Половые гормоны влияют на влагоудерживающую способность кожных покровов, синтез коллагена и эластина, пигментацию, микроциркуляцию, состояние питающих сосудов, регенеративные способности, образование и накопление витамина D3⁴.

Частично компенсировать дефицит половых гормонов позволяет менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Препараты МГТ с синтетическими эстрогенами и прогестагенами действуют системно: они способствуют нормализации всех процессов в организме, включая кожу. На фоне МГТ улучшается выработка коллагена и увлажненность, сокращается образование морщин, снижается оксидативный стресс, улучшается секреция сальных желез, уменьшается шелушение⁴.

Для замедления старения кожных покровов важно, чтобы МГТ была начата в рамках терапевтического окна: в возрасте до 60 лет и длительности постменопаузы не более 10 лет. При этом условии удается достичь наилучшего эффекта^4,5.